منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - ماهي أحسن طريقة لتخفيف الوزن ( عاجل )
عرض مشاركة واحدة
قديم 25-12-2004, 07:34 AM
  #3
hamam129
من كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 3,190
hamam129 غير متصل  
بسم الله

بحسب التجربة والخبرة

أفضل طريقة هي الصيام أي صيام التطوع

مع عدم الإسراف في الطعام بعد الإفطار

وإذا لم تستطع فصم أو امتنع عن الطعام 12 ساعة في اليوم

وتناول فقط المشروبات

وتناول وجبة واحدة في اليوم

مع الإبتعاد عن النشويات والدهون

والإكثار من الخضروات كالخيار .

وشكرا
__________________
(وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ)سورة الطلاق
عَنْ أَبِي الدَّرْدَاءِ، رَضِيَ الله عَنْه أَنَّهُ سَمِعَ رَسُولَ الله صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ:

{ ما مَنْ عَبْدٍ مُسْلِمٍ يَدعٌو لأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ إلاّ قَالَ الْمَلَكُ وَلَكَ بِمِثْلٍ }.[size=1]رواه مسلــم [/

size]،

أخوكم المحب الناصح همام hamam129