ماهي أحسن طريقة لتخفيف الوزن ( عاجل ) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

25-12-2004, 07:34 AM

hamam129

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jan 2004

المشاركات: 3,190

بسم الله

بحسب التجربة والخبرة

أفضل طريقة هي الصيام أي صيام التطوع

مع عدم الإسراف في الطعام بعد الإفطار

وإذا لم تستطع فصم أو امتنع عن الطعام 12 ساعة في اليوم

وتناول فقط المشروبات

وتناول وجبة واحدة في اليوم

مع الإبتعاد عن النشويات والدهون

والإكثار من الخضروات كالخيار .

وشكرا

__________________

(وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ)سورة الطلاق
عَنْ أَبِي الدَّرْدَاءِ، رَضِيَ الله عَنْه أَنَّهُ سَمِعَ رَسُولَ الله صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ:
{ ما مَنْ عَبْدٍ مُسْلِمٍ يَدعٌو لأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ إلاّ قَالَ الْمَلَكُ وَلَكَ بِمِثْلٍ }.[size=1]رواه مسلــم [/

size]،

أخوكم المحب الناصح همام hamam129

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:09 AM.

روابط سريعه