السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

مرحبا حبيبتي بنت غالية لو كانت الضغوط مستمرة فلابد من حل لها أو تجاهليها..

أحيانا الهروب يزيد من الضغط عليك، تعتقدي بأن المواجهة متعبة لكن التعب مرة واحدة وينتهي تماما أفضل من تعب وانهماك مستمر

استرخي كل يوم ساعة لوحدك فقط، بالنسبة للنسيان أسماء طالبتك اذكر الله وسبحان الله تتذكري "واذكر ربك إذا نسيت"

فرج الله همك.