احسنت اعجبتني نصائح التسوق
كذلك أضيف لسهولة اوتوماتيكية التحضير
التفكير المسبق بوجبة الغد و تجهيز مكوناتها
او حتى وضع جدول. ذهني او في ورق


اذكر
انه و لازال في بيت أهلي
جدول نحفظه لوجبة الغذاء
فالسبت مرقة لحم
الأحد سمك مقلي
الاثنين دجاج بالفرن
الثلاثاء. ....الخ
وهكذا

العشاء
لو نتعود على العشاء الخفيف
و الحواضر و الشوربة

فذلك اخف للأطفال و العائلة
اسهل للتحضير

فربما يضاف لمرحلة التسوق. التفكير بما يفي للعشاء من حواضر
أجبان. زيتون. قشطة. عسل.

__________________