اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ المحبة
قد يكون كلامك صحيحا
ولكني أرى أن هذا التعلق إن كان سببه ما أعانيه من مرض فهو راجع لمرض الاكتئاب لا الوسواس
لأني تقريبا تخلصت من الوسواس وبقي الاكتئاب لم أشفَ منه بعد
فأظن أن اكتئابي يعمق علي الجراح ويزيد علي الأوجاع
ولذلك أجد صعوبة في نسيانها
أما القراءة والنشاطات فنفسي منصرفة عنهما تماما
وأنا أجاهد نفسي وأحملها على الدوام بالقوة
وحين أرجع إلى المنزل آوي إلى فراشي ولا أقوم منه حتى يحين موعد النوم
لا تميل نفسي للخروج ولا للقراءة ولا لفعل أي شيء
العزلة والانطواء والبقاء وحيدا هو أكثر ما أميل إليه
وجزاك الله خيرا على دعائك وعلى هذه المشاركة التي لفتت انتباهي إلى أمر قد يكون صحيحا
وأسأل الله أن يوفقك ويسعدك
|
اذا عرف السبب بطل العجب
الجلوس بالفراش طول الوقت يفتح مجال كبير للوسوسة و التفكير واسترجاع الماضي
جاهد نفسك و التعرض للشمس مفيد جدا
ممارسة الرياضة في نادي مريح مع مدرب موثوق شيء طيب والالتزام بالطعام و السعرات اليومية
اهم شي الاستمرارية ووضع اهداف لتحقيقها
ولما يشوف الشخص التطور و النتايج بيكون دافع للاستمرارية
السباحة شي طيب و ركوب الخيل
بصراحة لديك مجالات عدة لكن تحتاج دفع بالبداية و مجاهدة بعدين كل شي يصير سهل