منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - يناس الحقوني بالسمنه
عرض مشاركة واحدة
قديم 19-05-2005, 11:31 PM
  #2
مهمومة
عضو جديد
 الصورة الرمزية مهمومة
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 16
مهمومة غير متصل  
أختي شهد تبين تسمنين مثلي اليك الطريقة :

عليك بالمشى قبل العشاء بعد ماترجعين البيت تاكلين ليما تشبعين .
عليك بأكل الجالكسى أو نوع من أنواع الشوكولا الفاخرة اللذيذة بين الوجبات وبعد الفواكه مثل المشمش وتدرين ان مربى المشمش على الفطور أيضا يساعد في زيادة الوز ن .
أيضا شرب العصير قلت العصير وليس المشروبات الغازية لأني لاأأيد شربها أثناء الوجبات.
صدقينى بتصيرين من أصحاب السمينات .
أنا كنت مثلك نحيفة حتى مافنى خدود أتصدقين وزني الحين 72 وحالتى حالة دبدوبة وأبي أنقص وزنى بس مو قادرة لأني تعودت على الأكل .

وصرت أصرخ ألحقووووووووووووووووووووني أبي أنحف