اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد شوبير
اخى او اختى الكريم
وزنك مناسب ولكن لازالت تحتاج الى زيادة الوزن قليلا
وعموما اذا كان االطول 165 يكون الوزن 65 الوزن المثالى بمعنى انك فقط تشيل 100 من الطول ويكون الوزن المثالى الرقم الذى بعد رقم 100 للطول
تحياتى وتقديرى
|
هذا وأنت من كبار شخصيات هذا المنتدى وتقول هذا الكلام
أقول أريد زيادة الوزن وأنت تقول شيل 100 من الطول للاسف لو عضو جديد قال هذا الكلام عادي نمشية لكن أنت تقوله
أخي الكريم أسمي واضح إبن دواس يعني المفروض تكتب أخي
وعلى العموم جزاك الله خيرا على هالمرور
وسامحك الله
الاخ الكريم
عليك سرعة التعديل على التوقيع لكي لا تتوقف عضويتك
المراقب / وجه الخير