عيوني مافي شي يشيل الكرشه كان ما شفتيه الكروش في كل مكان
مافي حل الا الرياضه والابتعاد عن المشروبات الغازيه والجلسه الصحيحه وتخفيف الاكل
وعن تجربه شخصيه لاتجوعين روحك وبعدين تكبسيها كلي وجبات خفيفه وكميه قليله على فترات
والسر لما تكونين جوووووعانه البسي شي ضيق وكلي بس مو مره ضيق بس يكون ماسك شوي من ناحية البطن وحتدعيلي