عزيزتي ربما عصبيتك بسبب الضغوط التي تعيشينها وعدم وجود مساحة للترفيه والاسترخاء فهذان العنصران مهمان جدا مهما كان حجم انشغالاتك وعن تجربة اجد نفسي عصبية جداُ عندما اعيش رهينة جواً من الضغوطات ولا أرفه عن نفسي ولكن عندما انظم وقتي واحول ان لا يطغى اي موضوع على موضوع اخر أجد نفسي في قمة الهدوء وتتغير نظرتي للامور وردة فعلي
اتمنى ان تكون هذه الروابط مفيدة لك

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=75840

http://www.66n.com/forums/showthread...DA%D5%C8%ED%C9
http://www.66n.com/forums/showthread...DA%D5%C8%ED%C9

الله يوفقك يارب

__________________