عضو المنتدى الفخري [ وسام القلم الذهبي لعام 2016 ]
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 7,094
أنا اللي سمعته من وحده
تمسكين بطرف الطاوله وإنت واقفه وتثنين الركبه شوي
يعني تنزلين شوي وكأنك بتجلسين على الكرسي ثم تقومين
وتكرريها عدة مرات باليوم
والله أعلم
تحياتي لكم
__________________
سبحان الله وبحمده عدد خلقه
ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
