هاااي بنات اشلونكم
انا بعد عندي مشكلة وابي حل
انا طولي 160 ووزني 54
بس ابي شوي اضعف الساقين اشلووون؟
شنو التمارين اللي تخفف وزن الساقين
بصراحة عندي بوووت واايد حلو وعااجبني بابا شاريه لي بس من فوق قبل الركبة بشوي ما ينصك كامل
وغصصصببب ابيه ينصك بليييز ساعدوني