شكرا اخي على ردودك بس سؤالين كمان لو سمحت:
1) الطبيعي المفروض الجسم يظهر عليه فوائد الرياضه بعد كم من الممارسه ؟؟
2) هل صحيح انه تمرين البطن من مجرد ما تتركه تطلعلك كرش؟لانه انا ما لاحظت عليا هذا الشي!!
3) تمارين الظهر هل تخفف من الام الظهر؟؟
__________________
الى جنات الخلد يا امي
والله ما غابت دقيقة عن العين أمشي مع العالم وقلبي معاها
التعديل الأخير تم بواسطة Crestalla ; 02-09-2006 الساعة 03:49 AM