اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفتاة المخملية
كوجاك
اولا سبب المشكله هو حديث نفس اما من ضغوط او من مشاكل او مساله عويصه شاغله تفكيرك
الحل باذن الله :
1_ البس الكاب (القبعه )قبل موعد نومك بنصف ساعه وحاول تركز على الجزء البارز يعني عيونك حتكون معلقه فوق وطالع فيها لمدة نصف ساعه (مو مشكله تنحول المهم يجيك النوم )
2_ الحل الثاني : لما تحط راسك على المخده حرك عيونك الاثنين حركات دائريه وانت مغمض الاما تدوخ وتنام
واحلام سعيده باذن الله
ودعواتك لنا بالتوفيق والهدايه
|
تسلمين أختي على إهتمامك
بس دوريلنا حركات تجيب النوم
التعديل الأخير تم بواسطة LittleLulu ; 25-09-2006 الساعة 03:34 PM