اعاني من الأرق - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 25-09-2006, 02:53 PM
  #12
كوجاك
موقوف
 الصورة الرمزية كوجاك
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 643
كوجاك غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفتاة المخملية
كوجاك

اولا سبب المشكله هو حديث نفس اما من ضغوط او من مشاكل او مساله عويصه شاغله تفكيرك

الحل باذن الله :

1_ البس الكاب (القبعه )قبل موعد نومك بنصف ساعه وحاول تركز على الجزء البارز يعني عيونك حتكون معلقه فوق وطالع فيها لمدة نصف ساعه (مو مشكله تنحول المهم يجيك النوم )


2_ الحل الثاني : لما تحط راسك على المخده حرك عيونك الاثنين حركات دائريه وانت مغمض الاما تدوخ وتنام


واحلام سعيده باذن الله

ودعواتك لنا بالتوفيق والهدايه

تسلمين أختي على إهتمامك
بس دوريلنا حركات تجيب النوم

التعديل الأخير تم بواسطة LittleLulu ; 25-09-2006 الساعة 03:34 PM
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:23 PM.


images