اكيييييييييييييييد انا بس انا اكل اقل من جذي و امارس الرياضه 1و نص و فى الجامعه مشيX مشى اول يوم غشيييييييييييييييت كثثثثثثتتتر


ثاني يوم فى السحور كليت قشطه (قليل الدسم) و نص خبز اسمر فى الفطور 8 سمبوسات جبن (الله على الرجيم) سلطة فواكه لبن قليل الدسم و بس شوي حلى و بس اليوم خففت كثييييييييييييير و مارست رياضة المشى ساعه وحده




اشرب الشاى الاخضر مرتين







من بكره ان شاء الله راح امشى على الرجيم هاي




يلا وين التشجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييع