نظام غذائي في رمضان قاسي ... مين تتحداني ... ؟!!!

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

25-09-2006, 10:02 PM

#11

maynoona

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 810

اكيييييييييييييييد انا بس انا اكل اقل من جذي و امارس الرياضه 1و نص و فى الجامعه مشيX مشى اول يوم غشيييييييييييييييت كثثثثثثتتتر

ثاني يوم فى السحور كليت قشطه (قليل الدسم) و نص خبز اسمر فى الفطور 8 سمبوسات جبن

(الله على الرجيم) سلطة فواكه لبن قليل الدسم و بس شوي حلى و بس اليوم خففت كثييييييييييييير و مارست رياضة المشى ساعه وحده

اشرب الشاى الاخضر مرتين

من بكره ان شاء الله راح امشى على الرجيم هاي

يلا وين التشجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييع

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:01 AM.

روابط سريعه