مثلا نتناول القلق
تلقي على نفسك السلام وتتفقد عاطفتك و تقدم لنفسك عبارة مريحة
ثم اترك لشريط الكون ان يمر امامك بكل ما تلقيت من علم وحس وبينما يمر هذا الكون الواسع والغامض امامك تأتي صورة مخلوق صغير اسمه الاخلاق فتمر حياته من امامك بأحداثها القصيرة جدا فتمتن ان اصاب وان آخذا ولكل الأحداث وتراه جزء من كل اسمه كون يمضي ويمضي
فتسأل نفسك امام هذه السيمفونية الكونية
مالذي يحتاجه المخلوق عادة
1-
2-
3-
.
.
مالذي يستحق قلقه
1-
2-
3-
.
ستكون اختياراتك محجمة ومنطقية ولن تكون مربكة لحركته المنسابة مع سيمفونية الكون لان الارباك يعني انه حجز نفسه بصندوق اسود مقلق عن هذا الكون الممتع
ثم اسال نفسك بمواجهة نفسية
مالذي في الواقع يقلقني
1-
2-
3-
.
.

خذ نقاطك على حدى
ما الحلول التي يمكن ان اقدمها لها
نفذها ان كان مقدورا عليها وبهذا ينتفي القلق
ان كان الحل عدم الحل فلم القلق!
التعايش والانسياب من سكات البشر ونحن بصورة تكوينية قادرين
وعلينا الاستمتاع بقدراتنا او أصبنا بإعاقة
هكذا حتى ننتهي
هل تستحق هذه النقاط هذا الحجم بداخلنا
هل يجب ان تاخذ ما تاخذ
يجب ان نكون نوتة جميلة ومنسابة ومريحة بهذا الكون
فنحن ضيوف يجب ان نستمتع بها
هكذا مع جميع النقاط

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي