السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ارجو من جميع الاخوات فادتي واعطائي بعض النصائح لان هذا اول حمل لي

وبصراحه ما اعرف عن هالامور ابدا ولا شي

وانا عندي بعض الاستفسارات عن الحمل

اولا
هل المشي لساعات طويله في الثلاث الشهور الاولى

لو مثلا رحت السوق من العصر الا الساعه عشر ممكن يكون خطر؟؟

برضو حابه اعرف عن المايكرويف هل هو خطر على الحامل او لا واي الشهور خطر اذا هو خطر؟؟


و برضو الصعود والنزول من الدرج هل هذا عادي او لا ؟؟

واخيرا

حابه اعرف ايش الاغذية المناسبه للحامل ؟؟


واللي عندها اي شي حابه تضيفه ممكن يفيدني او تحذرني من شي يت ليت ..

ارجووكم ساعدوني الله يسعدكم

وادعو لي الله يثبت حملي ويرزقني بلذريه الصالحه وياكم يا رب