السلام عليكم جميعا
كيف حالكم
في البدايه ابغى اسأل هل العصبيه طبع اوصفه يعني هل ممكن تروح او اللي فيه طبع مايتغيير؟؟


باختصار اكتشفت اني عصبيه من اول كانو اهلي يقولو اني عصبيه لكن مو مره
واللحين زوجي يقولي انتي عصبيه مره ونار شابه
بصراحه انا اشوف نفسي فيني حبة عصبيه وتسرع وهذه يسبب لي الكثير من المشاكل
يعني على طول اعصب

من جد ابي اصير هادئه طول الوقت واذا صار شي يستاهل ماأعصب الا على خفيف
مع اني بظرف ربع ساعه احيانا وليس غالبا ارجع طبيعيه جدا واضحك وانسى الموضوع
اذا عصبت احس شي يتحرك بقوه في راسي احسه بينفجر

ودي اعرف هل فيه شي ينشرب يخفف منها او حبوب بس مايكون منها ضرر
او احد يقول تصرف اسويه اذا عصبت وتروح من جد هذه عاده سيئه وابغى اتخلص منها
سأدعو لكل من يساعدني جزيتم خيرا

__________________
من توكل على الله فهو حسبه

الوضوء وعن تجربه افضل وسيله للتخلص من العصبيه

جزاك الله خير طيب مره وحده والا اكثر لاني جربتها احيانا لاتجدي
وفقك الله00

__________________
من توكل على الله فهو حسبه

اهلا سكر

نعم ممكن تتغير إذا حاولنا السيطره على انفسنا وقتها
إذا اخدنا الأمور ببساطه
إذا عرفنا ان العصبيه تضرنا نحن فقطططط
أختي إذ جاتك الحاله .. قصدي إذا عصبتي من شئ
اذكري الله وتعوذي من الشيطان
تذكري حديث الرسول عليه السلام ( لا تغضب - لا تغضب - لا تغضب )
توضئ
غيري مكانك
سمعت مشروب النعناع مفيد للعصبيه

اخيرا اتمنى لك راحة البال

__________________
Hug

والله انا مثلك
ابي شئ مايخليني اساسا اعصب

جزاك الله خير عموما انا احب النعناع شكلي بحرص اشربه يوميا
مشكوره ياقلبي000

__________________
من توكل على الله فهو حسبه

الحبوب والعلاجات ابتعدي عنها..... العلاج بيدك من بعد الله ....... توضئي... وفكري بعقلانية العصبية ماذا ستجلب لك عودي نفسك على الحلم ...... بالبداية ستتعبين لكن كلما رايتي نتائج حلمك تجاوبتي

اختي الفاضلة سكر الاسرة ..

اقرأي هذه القصة بتمعن ..

( كان هناك رجل لديه ابن شاب ..وكان هذا الابن عصبي جداً ..وكان الاب حكيماً ..

وكان الابن مستاءً من عصبيته (مثلك تماماً ) ..فطلب من ابيه ان يبحث له عن حل ..فقال له ابوه :

خذ يابني كيساً مملوءً بالمسامير ومطرقة ..وكلما انتابتك حالة من العصبية اطرق مسماراً في جدار الحديقة ..

قام الابن بما قال له ابوه ..فكان اذا غضب اخذ مسماراً ودقه في الجدار ..

وبعد فترة .. رأى الابن ان عصبيته قد خفت كثيراً ..فقال له ابوه :

والآن يابني خذ المطرقة وانزع مسماراً كلما استطعت ان تسامح احداً من الناس..

فعل الابن ذلك ايضاً ..ثم بدأ يشعر بأنه تغير كثيراً عن السابق واصبح افضل ..فذهب الى ابوه يشكره ..فقال له ابوه :

خيراً فعلت يابني بتدريب نفسك على التحلم وكبت الغضب ..ولكن انظر الى الجدار ..ماذا ترى ؟؟

كان الجدار قد تم نقشه من قبل المسامير فأصبح شكله مشوهاً جداً من الخارج ..

وهنا قال الاب :

(الجدار يابني هو بالضبط قلوب الناس الذين تنفث غضبك فيهم ..فحتى لو سامحوك الناس على ثورات غضبك ..الا انك قد نقشت على قلوبهم اثراً لاينسى )

اسوق هذه القصة اختي الكريمة لأن من القصص نأخذ العبرة ..

لايوجد دواء في العالم يساعدك على الحلم الا اذا قمت انت بذلك ..فالرسول صلى الله عليه وسلك يقول (العلم بالتعلم والحلم بالتحلم) او كما قال عليه الصلاة والسلام

كلنا نغضب ..ولكن لو حاولنا ان نتدرب على كيفية إطفاء هذه النار لأستطعنا بعد مدة ان نكتسب خلقاً جديداً رفيعاً ..

يقول الله عز وجل ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين)

بارك الله بك وأعاننا واياك على ذلك

__________________
الفضاوة إما تصنع مبدع أو مريض

نفس حالتك
وقصة بالتفصيل
زوجي لم يكن عصبي لكن احسه اصبح عصبي بسببي
وانا نفسك بعد ربع ساعه او اقل ارجع لحالتي الطبيعيه وكأن شيء لم يحدث
ام زوجي للاسف ممكن ياخد اليوم كله زعلان
وبالنسبه لمن اقترح حل الوضوء اشوف حل امثل عند الضيق او الغضب
لكن وقت العصبيه بدون شعور او احساس بالنفس اذا واجهنا موقف عصبنا
تجد فعلا وكأن هناك بركان في الرأس ويصيبني نوبه من الثوره و الغضب في لحظتها
اي لا الحق حتى ان اتوضأ

هل من حل ارجووووووووكم

__________________
ارجو من الجميع الاهتمام بكتابة لفظ الجلالة بالشكل الصحيح ( الله ) وليست ( اللة)
استخدمي الحرف الاخير: ه وليس حرف ة ، حتى لا يتغير المعنى كليا .

وشيء اخر ان شاء الله تكتب بهذه الطريقة ، اما ( انشاء ) فهي خطأ كبير