السلام عليكم أحبائي في الله. انني أتساءل دائما مع نفسي عن كيفية
تجاوز العزلة و الانطواء و الخجل و الخوف و التوثر و
الغضب، بحيث أحاول تفادي كل العواقب التي سببتها لي هذه
الأعراض، و لا أفلح طبعا... هدفي من الموضوع هو ايجاد طريقة
أو تقنية أو برنامج يومي أو آية قرآنية تساعدني على الاسترخاء و
الهدوء و تؤهلني الى التحدي، لأنني لطالما أتصارع مع الظروف
لكي أتبث أنني مستعد لتحدي العالم أفشل و أتكبل بقيود الضلال..
هل لديكم فكرة أو معلومة مفيدة؟ أرجو لكم الأجر و خير الجزاء من
الله تعالى.