بسم الله الرحمن الرحيم

اود أن اعرف طرق ناجحة للتخلص من الضغوط لان لدي ضغوط عمل وخلافات مأثرة على قدرتي على التركيز وقدرتي على التذكر

__________________
من عاش لله ومات لله فقد ربح دنياه وأخرته...

عبر الترتيب وانهاء الاعمال بسرعه وبدون تأخر

استغفري الله واتوكلي عليه دايما اختي

__________________
الناس يمحون ماضيك الجميل مقابل آخر موقف سيء منك ، و الله سبحانه يمحو ماضيك السيء مقابل توبة منك ، فأيهم أحق بطلب الرضى ؟

اشكركم على المشاركة

ضغوط العمل مع الخلافات الاسرية اتعبت فكري كيف اتخلص منها؟؟؟!!!!!

__________________
من عاش لله ومات لله فقد ربح دنياه وأخرته...

ممكن امثلة لو سمحتي؟

ركزي في عملك وتجاهلي الخلافات والضغوط التي حولك

أمثلة
أحيانا كثيره جدا
لا استطيع تذكر اسماء طالباتي رغم انني اعرف الاسم لاكن اشعر ان ذاكرتي متوقفه
وأحيانا أخرى اجد نفسي لا اتذكر ما قرأته من سور في الصلاة
لاحظت ان هذا النسيان يحدث بشده مع الاشياء المتكرره اكثر في روتيني

__________________
من عاش لله ومات لله فقد ربح دنياه وأخرته...

نسيان ابسط الامور مثل ماذا قرائتي بصلاتك
واسماء الطلباتك هذا ناتج عن الافكار المتزاحمة
في عقلك واعطيك امثلة انا لما امر بمشكلة واتعمق
بتفكير فيها اخلص صلاتي مع الامام ولا اتذكر ماذا قراء
وهذا نتيجة تزاحم الافكار الله يتوب علينا احيان بشغل المبة
حقت الغرفة وهي شغالة وهذا نتيجة كثرة التفكير في امر ماء ولكن
عند زوال المؤاثر يرجع الانسان الي وضعة الطبيعي

__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

تم نقل الموضوع الى قسم العلاقات الاسرية والإجتماعية حيث مكانه الانسب

__________________
ما يكتبه الله لنا ألطف مما نُحب ..وأعظم مما نطلب ..وألطف مما نشاء ..


[IMG]http://im67.***********/mg87DX.gif[/IMG]

من واقع تجربة وجدت افضل حل هو الرياضة المشي لساعة او ساعتين
واذا كان الضغط كبير احب اجري (ركض او هرولة) مفيدة لابعد حد