كيف تكون سعيداً؟ 1. حدد ما هو مهم في حياتك. وعلى سبيل المثال : قد ترغب بالحصول على وظيفة معينة ، اقتناء اشياء معينة ، اقامة علاقة مع شخص ما ، قضاء الوقت بمفردك ، قضاء الوقت مع الآخرين ، وقت للابداع ، وقت للقراءة ، وقت للاستماع للقرآن. 2. فكر بالأوقات التي شعرت فيها بالسعادة ، اين كنت؟ من كان معك ؟ماذا كنت تفعل؟ وبماذا كنت تفكر؟. 3. قرر تخصيص وقت اكثر لعمل الأشياء المهمة والتي تجعلك تشعر بالسعادة . لتكون سعيدا اجعل السعادة على راس أولوياتك في الحياة . 4. ابدأ بالامور السهلة وواصل مع الكبيرة. ومن أمثلة الامور السهلة: القراءة لمدة 15 دقيقة ، المشي قليلاً ، التحادث هاتفيا مع صديق ، الخروج لشراء مستحضر شعر أو شموع . 5. ركز على ما هو إيجابي في شخصيتك وفي الآخرين وفي الحياة بشكل عام بدلاً من الوقوف على الأشياء السلبية . وإذا كنت في رحلة ، اكتب ما تستطيع من الامور الإيجابية واحتفظ بالقائمة للمراجعة والاضافة. 6. ثمن ما هو جار الان في حياتك .وركز على ما حسن في صحتك ، وظيفتك ، حياتك العاطفية ، الأصدقاء ، الأقرباء والعائلة، وضعك المالي ووضعك المعيشي. تلميحات سل الاخرين : ماذا يسعدكم؟ او اي شئ يجعلكم تشعرون افضل؟. وامرطبيعي ان تسأل من اجل مساعدة محترفين. تحدث الى معالج نفساني ، مستشار مهني او مرشد ديني أو حتى لونلي مان لمساعدتك لتنظيم الامر بما يجعلك سعيداً. اقرأ كتبا حول السعادة. فالحكماء كتبوا عن السعادة منذ مئات السنين.وابحث عن هذه الكتب تحت تصنيفات علم النفس والفلسفة و الاخلاق. ولكم منى أرق التمنيات بالسعادة الدائمة منقول ببعض التصريف والتعديل Lonely Man

شكرا لك يا اخي العزيز لونلي مان على موضوعك المميز


تحياتي

__________________

اشكرك اخي لونلي مان ، على هذا الموضوع ، ولقد جاء على الوتر الحساس ، كيف يمكن للإنسان ان يشعر بالسعادة اذا فرض عليه امر لا يرغبه ولا يطيقه ولكنه مضطر له ؟؟ انا من انصار ان يبادر الانسان الى عمل ما يسعده ( في غير ما يغضب الله طبعا ) ولكن احيانا لا يستطيع الانسان التحكم في كل الظروف من حوله ، مثال : فرض عليه وظيفة معينة ولا يستمتع بها ولا يشعر نفسه سعيد وهو في عمله ، انه كالموت البطيء ، كيف يمكن في هذه الحالة ان يحافظ على نضارة نفسيته وحيويته ؟

مشكور/ة أخي/أختي على المرور والمشاركة

شكراً لك

كثير كثير حلو والابداع بهذي الصور كمان جميل بيخلك من جد تركز اكثر وتتذكر..
جزيت الجنه اخي(( لون لي مان)){{قرر تخصيص وقت اكثر لعمل الأشياء المهمة والتي تجعلك تشعر بالسعادة .}}
وهذا بيت القصيد كي تعطي وتوصل السعاده للاخرين لابد ان تكون قد حققتها لذاتك والا ستصل الى مرحله تقف حينها عاجز مثقلا متعب ..
شكر لك على هذا العون لنا في تحقيق حياة تستحق ان نذكرها بكل خير ..

__________________
امك واختك وابنتك وزوجتك وامراة لاانثى فقط

	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي الكريمة / البتــــــــــــــول نفس قصتك هي قصة ملايين من الشباب حول العالم أجمع بما فيهم أخي وكنت أنا سأتعرض لمثل هذا الموقف وسأحكي لكي قصتي بإختصار شديد دون الدخول في التفاصيل. أنا في الثانوية العامة حدثت لي ظروف سيئة قبل الإختبارت وكنت أتمني دخول كلية الحاسبات ونظم المعلومات المهم مجموعي كان أقل منها ومن هندسة بدرجة واحدة فقط (ربع بالمائة) المهم استخرت الله ولم أجد أمامي سوي تجارة اللغات - أكملت فيها مشواري حتى النهاية وأنا لا أطيقها تصوري ومع ذلك حصلت على الثالث على دفعتي. المهم حتى لا أطيل - بالطبع تخرجت وانا لا أعلم ماذا سأفعل بقية حياتي أأعمل في مجال أكرهه ولا أحبه ولم أحلم به طوال عمري - قلت سأتوكل على الله ماذا فعلت - قدمت عادي في مجال تخرجي الذي لا أحبه لأن الحياة كما تعرفين حرب والوقت يجري والعمر يضيع من الإنسان ان لم يستثمره - وفي نفس الوقت بدأت في مذاكرة مناهج كلية الحاسبات - تخيلي انني عملت في شهر واحد فقط في مكتب للمحاسبه وبعدها بدأت بالعمل الجاد في المجال الذي أحبه - وإلى الآن ثلاث سنوات في مجال نظم المعلومات الهدف من هذه القصة هي كالتالي: 1- أن عمل ما أحبه شئ وما تتطلبه الحياة وصراعاتها هذه الأيام شئ آخر 2- أن الإنسان عليه أن يستثمر الفرص التي أمامه حتى وإن لم يحبها فعلى الأقل ينتهز هذه الفرصة إلى حين الفرص الأفضل مع تطوير النفس في المجال الذي تحبيه. 3- ومشكلة بعض الشباب استسلامهم عندما لا يحصلون على وظيفة جاهزة، فلا يبحثون بجد عن عمل، ولا يقبلون بأي عمل ولو كان مؤقتاً، على هؤلاء أن يدركوا أن العمل الشريف والحلال فخر للانسان ولو كان بسيطاً، وإن كان من الضروري وضع الرجل المناسب في العمل المناسب، ولكن على الشباب أيضاً أن يتعاملوا مع الواقع، ويبحثوا عن الفرص الممكنة ريثما يحصلون على العمل المناسب. 4- وبالرغم من تفهم معاناة الشاب عندما يتخرج من الجامعة ولا يجد له وظيفة مناسبة لتخصصه، إلا أن ذلك يجعله أمام خيارين: إما أن لا يعمل إلا ضمن العمل المرغوب فيه ويبقى عاطلاً عن العمل، أو يعمل ضمن أي عمل متاح سواء كان ضمن وظيفة بأجر محدد، أو ممارسة عمل حر، ولا شك أن الخيار الثاني هو المنهج الصحيح. وعليه فإن الحل هو أن نحس بنعمة الله علينا أمام كرمه علينا بأن وجدنا لنا عملاً ولكن في نفس الوقت أختي الكريمة لابد لنا من رؤية المستقبل وتحديد أهدافنا بشكل واضح أي عدم الإستسلام وتطوير الذات في المجال الأساسي حتى لا تكون الأحلام سراباً بعيداً ملاحظة أختي الكريمة: إذا كنتي مازلتي تقنعي في قرارة نفسك ان هذا العمل كئيب وسيئ ويا ربي عليه - حرام اللي انا فيه ده وغيرها من الأمور - والشكوي الدائمة فعقلك الباطن حتى وان كنتي بدأتي تأخذي على طور العمل الجديد ستجدي نفسك كارهه الحياة كلها بسبب أنكي فقط قمتي بزرع مجموعة أفكار هادمة لهذه النوعية من العمل - لا أقول ان تتخلي عن أحلامك ولكن في نفس الوقت لا تهدمي حياتك وعملك بيديكي وفي النهاية أنظري إلى من هم أقل منك وبدون عمل .... أسف للإطالة أختي الكريمة ومنتظر ردك الكريم وأي إستفسار آخر

ما شاء الله .. اسلوبك في الكتابة.. والتوجيه ... يتميز بالاستيعاب السريع ... .. موضع رائع ...جزيت خيرا ..
اخي لونلي ... لساني بداء بعجز عن التعبير ... ولكن الشئ الذي يهمك ان اتابعك طوال الوقت ... (( اعدك ))




تحياتي لك

اخوك ايمن182

__________________
سلسةالبرمجةاللغويةالعصبيةN L P سلاح العصرفي التعامل بين الشخص وذاته وبين الآخرين

سلســـــلة في ســـــــــــــــاعة التركيــــــز الحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاسمة

••.•°¯`•.•• (الهــيـمـــنة الدمـــاغية بوصــــلة التفكيــــر ) ••.•°¯`•.••

[][][] الإرهاب الأسري : : طريق إلى الإرهاب الاجتماعي [][][]

: - : - : أكـــــــره أن أعــــتـذر : - : - :

اختي الكريمة ملك مراحب بكي أختي الكريمة

الحمد لله رب العالمين ان الموضوع عجبك وبالضبط التذكر هو ما اريده الصور في العموم تحرك إحساساً باطنياً مثلاً صورة القارب والبحر صورة العازف الضحك مع الأصدقاء كلها تنشط في المخ ذكريات جميلة ومن ثم تبدأي بالفعل في التفاعل مع الموضوع والسعادة بالتالي لأن ركيزة الموضوع هي السعادة والشعور بها وتذكرها

هذا هو العلم الحديث أختي الكريمة وصدقيني الله يجعلني أكتب لسبب وهو إفادتكم والحمد لله رب العالمين على نعمته العظيمة

وننتظر باقي الأعضاء الكرام

لكي الشكر والتقديرو التحية

لساني عاجز عن الكلام اخي العزيز

بارك الله فيك وامدّك بمدد من عنده سبحانه

موضوع حساس ومهم

قد كتبته بالوقت المناسب

فانا اقوم بعمل ولست سعيدة به

جزاك الله خيرا اخي

__________________

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..

ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية

أخي الكريم أيمن

جزاك الله كل خير والحمد لله ان المواضيع بتعجبكم وده شرف لي بالطبع

والذي يهمني هو أن تستفيدوا وتدعوا لي في المقام الأول

تحياتي وشكري لك