29-10-2004, 09:16 PM
 |
 |
|
| نعم الغذاء المتوازن يحافظ على صحة الجسم خاصه في رمضان0000 لذا انصح الجميع باتباع النصائح التالية :- 1/ تجنب الإفراط في المواد السكرية 000 2/ تجنب الأطعمة الغنية بالبهارات 0000 3/ تجنب المشروبات الغنية بالكافيين مثل الكولا والقهوة والشاي000 4/ تناول كميات معقولة من الماء بين فترتي الإفطار والسحور000 5/ اكثر من الوجبات الأساسية من الخضروات وتناول الفواكة بعدها000 6/ اتباع نظام رياضي خفيف والابتعاد عن الخمول والكسل والنوم لساعات طويلة لضمان التدفق الطبيعي للدم إلى سائر أعضاء الجسم00000 مع تمنياتي بالصحة والعافيه للجميع000 أختكم الممشوقة |
||
 |
 |
01-11-2004, 01:54 AM
01-11-2004, 12:35 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LittleLulu
نصائح مفيدة و عملية ..
مشكورة اختي الممشوقة على الموضوع المفيد .. تحياتي لكِ |
01-11-2004, 01:03 PM
01-11-2004, 08:35 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زيتونه
جزاك الله خير
|
01-11-2004, 08:36 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة superfadi1
ما أجملها من نصائح لكن هل من مجيب؟؟
في الحقيقة نحن نعيش في عصر الأمراض نتيجة غذاؤنا الخاطيء في جم مجمله أتمنى ولو بمحاولة أن يتم تطبيق هذه النصائح الذهبية جزاك الله خيرآ تحياتي |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
