أخيرا أم زوجي مدحت رشاقتي واختفاء كرشي .. والسر هنا >>

04-07-2007, 04:21 AM

كما الوردة

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 174

أخيرا أم زوجي مدحت رشاقتي واختفاء كرشي .. والسر هنا >>

الحمدلله أخيرا نلت ما أردته :14:

المقادير : 1- قوة الإراده

أقولكم كيف جتني هذه القوة :

تعليق من أم زوجي جرحني كثير طبعا غير تعليقات الناس الثانية بأنهم يحسبوني حامل

وانا ما كرشت الا من بعد انجاب أحفادها و بولادات قيصرية !!!

فعقدت النية اني أخليها ترد في كلامها و أصير أرشق منها و من بناتها

نتابع المقادير :

2- الافطار طبيعي كالمعتاد

3- الغداء طبيعي كالمعتاد و كثري سلطة مع الليمون أو الخل

4- العشاء ( أهم شيء بالموضوع ) :

خفيف جدا لا أصل الى درجه الشبع ( كورن فليكس وحليب أو فواكه أو فطيرة واحده

لا دسم ولا لحوم و أهم شي انه يكون مبكر جدا و قبل النوم بساعات )

5- بين الوجبات :

شاي نعناع أو شاي أخضر أو عصير جريب فروت او عصير الليمون

6- استخدم المشد الأنونيسي و له مفعول سحري في اخفاء البطن

واهم شيء انك تسألي أي وحده أندونسية تعلمك كيف تربطيه ، و خليك كثر ما تقدري رابطه بطنك

قالت لي اندونيسية انهم يربطونه 8 أشهر بعد الولاده وما ينزعزنه الا وقت النوم والسباحه

7- المشي

8- الرياضه و الرقص ( حتى وانا أنظف أسناني أحاول أنط و أهز الخصر يمين يسار )

9- دائما البسي واسع لإخفاء المشد الأندونيسي ولكي تفاجئي الجميع

10 - قللي كميات أكلك و تابعي على الانترنت نظام الغذاء على حسب فصيلة الدم فهو يساعد
على انقاص الوزن
الله يوفقكم جميعا وتحصلون على أجسام رشيقة و تختفي كروشكم :14:

بصراحه انا شخصيا جربت هذا ولم يمضي اقل من شهر الا وعلقت ام زوجي اليوم بالمديح ان

خصري عاد رشيقا

وتمنيت لكم الخير والرشاقة لعلكم تستفيدوا من تجربتي الشخصية و تدعولي الله بالخير

و طبعا لازلت مستمرة طمعا بالمزيد من الرشاقة في هذه المنطقة

التعديل الأخير تم بواسطة كما الوردة ; 04-07-2007 الساعة 04:24 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:13 AM.

روابط سريعه