السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بادش في الموضوع على طول انه وزني واقف على 59 وزدت 5 كيلو والحمدلله عملت ريجيم وخسرت هالخمسه كييلو الحين صار لي 5 ايام من وقفت عن الرجيم وجان زين أكلت شي ايام الرجيم اكل اكثر من احين مو لان شهيتي مسدوده لا ،لاني صرت اخاف اكل وارد امتن اي شي اكله ويشبعني عقبها احس بالذنب وضميري يأنبني والله صرت اخاف اكل ما اكل شي الا اشياء بسيطه يعني تفاحه او بسكوت ونفسيتي وايد تعبانه حتى صديقاتي يقولون لي انتي ضعيفه وجسمج مافيه شي بس انتي معقده الين قررت اني ارد اسوي الريجيم من باجر ومن اخذت القرار احس ان نفسيتي ارتاحت ،مادري انه معقده او اهتمامي بجسمي مبالغ فيه

__________________