العناية بالجسم تعنى العناية بكل جزء منه وبما أن الجلد هو أكبر عضو في الجسم فانه يتوجب علينا التأكد من بقائه دوما في أحسن حالاته سؤاء أكان معرضا لأشعة الشمس في الصيف أو مخبأ تحت الملابس الثقيلة في الشتاء.
[img]http://www.******.net/hst4x1/dowm7pn3_flowerdiv2.gif[/img]
كيف نحافظ على النضارة الدائمة؟؟
للمحافظة على نضارته دائما يجب :
* الاغتسال بانتظام حيث ان الاستحمام اليومي يزيل العرق عن الجلد وكل ما تحتاجين هو استعمال الصابون المعتدل وقطعة من الاسفنج
*يجب أن نتذكر أن الشعر يحتاج ايضا للغسل بانتظام لمحافظة على طرواته.
* ارتدي ثيابا نظيفة ،،فضفاضة مصنوعة من النسيج الطبيعي لأن ذالك يساعد على تبخر العرق بسرعة
* استعمال مضاد العرق ومزيل الرائحة باستمرار
[img]http://www.******.net/hst4x1/u4cwthms_prod_1020986_lg.gif[/img]
فهما يوفران حماية اضافية لمنطقة الأبطين فاذا استعملا يوميا ازدادت درجة الحماية تدريجيا ،،ضعي دائما مضاد العرق على جلد نظيف بارد وناشف
ودعيهما فترة بسيطه قبل ارتداء ملابسك
*استخدام الرشوش المزيلة لرائحة القدمين في الجو الحار
* يجب ان نراقب الطعام فسوء الهضم و الأطعمة الحارة والكثيرة التوابل وعدم العناية بالاسنان كل هذه العوامل تؤدي الي انبعاث رائحة كريهة من الفم.
[img]http://www.******.net/hst4x1/dowm7pn3_flowerdiv2.gif[/img]
الإغتسال والاستحمام
فالحمام الدافئ خصوصا في فصل الشتاء منعش ومريح ولكن يجب التأكد من ان يكون الماءدافئا وليس حار حيث ان الحرارة مضرة للجلد فيجعل الجلد يشيخ بسرعة.
التنظيف والتقشير للمحافظة على رونق و نضارة الجسم :
[img]http://www.******.net/hst4x1/66pk3cst_1067011971873P.jpg[/img]
تحتاج بشرة جسمك إلى العناية كما بشرة وجهك وإن كانت أقل تعرضا للعوامل الخارجية ( الماء والهواء والغبار والتلوث ) إلا أنها تخضع لنفس عملية تجديد الخلايا وتحتاج إلى التنظيف والترطيب للحفاظ على صحتها وحيويتها ولا شك أن العناية الدائمة بجسمك تحصدينها جمالا وشبابا لذلك احتفظي دائما بمجموعة من مستحضرات العناية والتجميل الخاصة بالجسم.
[img]http://www.******.net/hst4x1/dowm7pn3_flowerdiv2.gif[/img]
ادوات الإستحمام :
** منشفة الاغتسال **
من الهام جدا المحافظة على نظافتها وتبدليها باستمرار كي لا تكون سكن للبكتيريا
واغسليها دائما بعد كل استعمال مع اضافة ملعقة من حمض الليمون أو الخل
[img]http://www.******.net/hst4x1/dowm7pn3_flowerdiv2.gif[/img]
**جل الإستحمام**
جربي الأنواع المختلفة من مستحضرات الاستحمام المتنوعة بتركيبتها ورائحتها ويمكنك تبديلها حسب الوقت الذي تختارينه للاستحمام ( صباحا أو مساءا ) أو حتى حسب تبدل فصول السنة
ويمكنك الاختيار بين :
**الصابون**
رخيص وفعال في تنظيف الجسم
معظم الناس بإمكانهم استعمال الصابون دون مشاكل لكن إذا كنت تعانين من مشاكل الجفاف أو الحساسية فاختاري الصابون الذي يحافظ على التوازن التوازن الكيميائي في تركيبته
[img]http://www.******.net/hst4x1/dowm7pn3_flowerdiv2.gif[/img]
**جل وفقاعات الحمام**
منظفات لطيفة تساعد على تنظيف الجسم إذا استعملت أو وضعت في الماء هناك العديد من الخيارات المتنوعة بين الأعشاب والزيوت النباتية إذا وجدتها قاسية على بشرتك اختاري التركيبة التي تجمع المنظف والمرطب معا
[img]http://www.******.net/hst4x1/dowm7pn3_flowerdiv2.gif[/img]
**الإسفنجة وقماشة التنظيف**
تستعمل في رغي الصابون والجل وتعمل على إزالة الأوساخ في الجسم
ويتوفر منها الاسفنجة الطبيعية ولكنها أغلى ثمنا إلا أنها أكثر فعالية وتدوم طويلا
بعد أن تنتهي منها اغسليها بعد كل استعمال بالماء الدافئ واتركيها لتجف بشكل طبيعي لان الأسفنجة التي تترك في الماء تهترئ بسرعة
[img]http://www.******.net/hst4x1/dowm7pn3_flowerdiv2.gif[/img]
** الليفة **
تساعد عى إزالة الجلد الميت وبالتالي عى المحافظة على جلدك ناعما ولينا
اغسلي دائما الليفة بالماء النقي
[img]http://www.******.net/hst4x1/dowm7pn3_flowerdiv2.gif[/img]
** قفاز الحك **
[img]http://www.******.net/hst4x1/8nyivddj_dsws.jpg[/img]
هو بديل عن الليفة في إزالة خلايا الجلد وتنعيم البشرة
[img]http://www.******.net/hst4x1/dowm7pn3_flowerdiv2.gif[/img]
** فرشاة الظهر **
تمنع تكون البقع على ظهرك وتستطيع اتسخدام حزام ليساعدك ايضا على تنظيف ظهرك
[img]http://www.******.net/hst4x1/dowm7pn3_flowerdiv2.gif[/img]
** الشامبو **
استخدامك كمية قليلة من الشامبو والمناسب لنوعية شعرك أكان دهني او متقصف او عادي
[img]http://www.******.net/hst4x1/dowm7pn3_flowerdiv2.gif[/img]
بعد الانتهاء من الاستحمام تأكدي من استخدام مرطب للجسد لمنع جفاف الجلد
من إعدادي 
31-12-2005, 11:54 PM
،، خطوات العنـايه بالجسم ،،.
م ش ك و ر ة ي ا ع م ر ي 
ضوابط المشاركة
العرض العادي
