اختي
اولا اكثري من شرب الماء يعني فاليوم لا يقل عن 6-8 اكواب وهذا طبعا من غير العصائر والفواكه الداخله فيها الماء جربي اشربي الماء 3ايام وبتشوفين الفرق لان الماء يعطي الوجه حيويه رهيييبه
وادعيلي متى شفتي الفرق واتمنى تاخذي نصيحتي لانها صحيه وما تغلبك