السلام عليكم

قرأت عن فوائد النخالة للتنحيف والبشرة وغيره


وانها اكل صحي قلت لزوجي واشترى كميه نخالة !!!!!!!


المهم الحين كيف اسويها كيف اطبخها


حطيت مرق دجاج حوالي كوبين ووضعت لنخالة ووضعتها ع النار حوالي ربع ساعة


لم يحدث شئ النخالة ترسبت في القاع



ارجوكم ماذا افعل كيف اطبخ النخالة



وماذا افعل بكمية النخالة الكبيرة التي عندي ؟


شكرا


الاشراف / تم تعديل العنوان

indienne

__________________
استغفر الله .. سبحان الله ..الحمد لله .. لا اله الا الله .. الله اكبر