مساعده في انقاص الوزن - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

01-12-2009, 06:31 AM

الجوري_86

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 45

مساعده في انقاص الوزن

الـــســــلام عــلـــيـــكــــم ورحـــمـــة الله وبــــركـــــاتـــه

كيفكم حبايبي, كل عام وانتوا بخير والله يعوده علينا وعليكم كل سنه وكل حول ان شاء الله ولو انها متأخره

اتمنى انكم تقبلوني عضوه جديده في قسم المرأه

بدخل في الموضوع على طول عشان لا اطول عليكم...

انا وزرني حاليا 74 وطولي تقريبا 166, ابيكم اتساعدوني وتعطوني برنامج لتخفيف الوزن, مع العلم اني اروح الصاله الرياضيه تقريبا 4 مرات في الإسبوع صارلي اسبوعين والحمدلله نزل وزني 3 كيلو, بس ابي برنامج غذائي يساعدني انزل وزني اسرع...

اتمنى اللي عندها ريجيم نفعها تذكره لي واكون شاكره

جزاكم الله كل خير

وبانتظار ردودكم يالغاليات

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:12 PM.

روابط سريعه