~*¤ô§ô¤*~خطـوات تدليك الوجـه .... مصــور~*¤ô§ô¤*~

أرشيف مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، الشنط ومستحضرات التجميل

19-02-2005, 02:20 AM

همسـ

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 8,902

~*¤ô§ô¤*~خطـوات تدليك الوجـه .... مصــور~*¤ô§ô¤*~

عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى :
/ استرخاء العضلات
/ تقوية البشرة
/ تخفيف الإجهاد
/ تنشيط الدورة الدموية

وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..

تدليك الوجه:

انظرو للصوره ،، ثم نفذو الخطوات

1-الجبين:
دلكو من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدو التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..

العينان:
دلكوا محيط العينين بطريقة التربيت , ثم وضع الاصبع بين العينين ويضغط قليلا عليهما..

3- الذقن والرقبة:
اضغطو على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومو بنفس الحركة للرقبة..

4- الخدان:
اضغطو بواسطة راحة اليد على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, ثم قومو بتربيت خفيف على الوجنتين وأنهو التدليك بضغط خفيف على الأنف..

5- الأنف والشفتان :
اضغطوا بواسطة الأصابع على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..

_______________

منقــول

تحيــاتي وتقــديري

__________________

•(≈• سُبْحَانَڪِِ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِڪِِ.أَشْهَدُأَن ْلاَإِلَهَ إِلاَّأَنْتَ.أَسْتَغْفِرُڪِِ وَأَتُو بُ إِلَيْڪِِ •≈)•

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:37 PM.

روابط سريعه