قواعد للمحافظة على أعصابك - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

مساحة مفتوحة موضوعات ونقاشات علمية، وثقافية، وفكرية، واجتماعية.

09-02-2006, 03:19 PM

زوج فاهم

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2004

المشاركات: 3,146

قواعد للمحافظة على أعصابك

1- خذ على نفسك تعهد ألا تتذمر بسرعة،وخصوصا بسبب الأمور التافهةالبسيطة.

2-لا تضخم من حجم العمل التي تؤديه لكون التضخيم يجعل ما تقوم به من عمل يبدو ثقيل جدا كما لو ان حياتك
ليس بها شيء غير هذا العمل الضخم الذي تؤديه.
3-أحتفظ بأخبارك حول مدى سوء وصعوبة حياتك لنفسك.وخاصة إذا وجدت عدم وجود جدوى أو مردود من نقل تلك الأخبار.

4-لا تناقش و لا تفكر في المساء بالأمور السلبية التي تعايشها نهارا،لكون ذالك لو حصل يعمل على إيجاد مزيد من الضغط على نفسك ويعتبر إاستنزافا لطاقتك ووقت راحتك و أعصابك.

منقول

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة زوج فاهم ; 09-02-2006 الساعة 03:23 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:04 AM.

روابط سريعه