برنامجك الخاص .. للحفاظ على رشاقتك بعد الولادة .......... - الصفحة 3 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 30-10-2007, 06:36 AM
  #1
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوتة_زغنتوتة
السلام عليكم ورحمة الله


مشكورة أختي على هالموضوع القيم


أنا بعد ما أقدر أنضم إليكم لأن بعدني حامل بشهري الأخير الحين والحمد لله والله يكمل على خير



بس أنا خاااااايفة جدا جدا والله


لأن وزني الحين زايد بشكل فضيييييييييييع


أنا قبل الزواج كان وزني 45 كيلو

وبعد الزواج أصبحت مابين 55 إلى 60 كيلو
.......................

بس الحين وأنا بأسبوعي ال 37 وزني 83 كيلو !!!!!


بصراحة ما أكذب وأقول ما آكل شهيتي جدا مفتوحة وربما طمعانة أني أكون مثل أختي لأنها بعد يزيد وزنها جدا بالحمل وبعد الحمل ب4 إلى 6 أشهر ترجع جسمها رشيق ... بس يبقى عندها بطن شوية


أحنا عندنا وراثة إننا ننتفخ بالحمل ماما وإخواتي اللي سبقوني نفس الشي
بس وحدة من إخواتي (وهي كانت مليانة شوية من قبل زواجها) مانزل وزنها كثير وقعدت عندها وزن زيادة

والثانية ماشاء الله رجعت



والله خايفة جدا وخاصة إن زوجي يكره الوزن الزايد وحتى الحين هو متضايق من شكلي وكبر بطني ويقول أنتظرك تولدي لأن أبي جسمك يرجع مثل الأول
!!!!!!!!


بس قولولي هل البطن ترجع مثل الأول ؟؟؟؟ شفت أخواتي صايرة بطنهم مجعدة وشكلها مو حلو !!؟؟؟؟؟

وبالنسبة للسواد يمشي؟؟؟

...............................


هل يروح هذا بعد الولادة وكم يبيله ؟؟؟؟؟


سؤال أخير هل القهوة مضرة في مثل حالتي الآن من الحمل ؟؟؟؟


آسفة طولت عليكم أخواتي بس والله حبيت أستفيد من خبرتكم لأني هذا أول حمل لي ويااااااااريت تفيدوني !!!!!


جزاكم الله كل خير !!!!


يا حبيبتي الله يقومك بالسلامه ياااارب



والله بيني وبينك وزنك يبغاله جهاااااااااااااااااااااااااااااد وطولة بال وعزيمه



رتبي جدولك في النفاس من الآن


واذا عندكم اندنوسيه


راح أقولك في ردي التالي وشلون تستفيدي منها ..



ألف شكر على المرور الكريم


اللي أسعدني ياغاليه


..



تقبلي تحيااااااااااتي ......

التعديل الأخير تم بواسطة نظرة أمل ; 30-10-2007 الساعة 10:23 AM
قديم 30-10-2007, 06:42 AM
  #2
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
الحين جا دوري أقولكم انا وش سويت في نفاسي


الحمد لله


بفضل الله رجعت أنحف من قبل الحمل


وذلك للاسباب التاليه :



1: الرضااااعه ..


2: الشغاله حقتنا كانت جدا جدا طيوووبه


راحت لمحل أندنوسي وجابت لي عدة النفاس حقتهم


أعشاب تنبلع مع كاسة حليب دافي مرتين في اليوم


خلطات تنحط على البطن

وحزام تربط فيه بطني


بصراحه كل شي نفذته الا الحزام


لانه جدا جدا قاااااسي ما قدرت اتحمله


فقلت لها تستبدله بقطعة قماش قطنية

طويييله


وتربطلي بها


وتعلمت منها طريقه الربط

عشان اسويها بنفسي كل ما احتجت..



3: كل ما جابت لي أمي شي أكلت اللي أقدر عليه منه

الله يخليها لي يارب ..




والحمد لله








انتهت المده على خير ...........



بس باقي شوية تشققات في البطن

خليتها للذكريات






اتمنى أكون افدتكم ياغاليات ..........



تقبلن تحيااااااااااااااااااتي ......

التعديل الأخير تم بواسطة نور الجنة ; 30-10-2007 الساعة 06:46 AM
قديم 30-10-2007, 10:49 AM
  #3
ام اسامه3
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 141
ام اسامه3 غير متصل  
السلام عليكم
كيفكن خواتي ان شا الله بخير
ممكن اختي hanooonah تكتبي لنا اسما العشاب ومقدار الكميه اذ تعرفي اسمهاومده اليام الي استعملتيها
__________________
استغفر الله العظيم والتوب اليه
قديم 05-11-2007, 12:32 AM
  #4
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام اسامه3
السلام عليكم
كيفكن خواتي ان شا الله بخير
ممكن اختي hanooonah تكتبي لنا اسما العشاب ومقدار الكميه اذ تعرفي اسمهاومده اليام الي استعملتيها

حبيبتي

ما انصح باستخدام هالاعشاب بعد تحذيرات بنت النيل

ومو كل مرة تسلم الجرة

الحمد لله على سلامتي


بس

الشي اللي اشدد عليه


ربط البطن بالطريقة الاندنوسيه


وبعد 21 يوم من النفاس


ألف شكر على المرور غاليتي

تقبلي تحيااااااتي ...
قديم 30-10-2007, 11:11 AM
  #5
محد دلوع شراتي
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 545
محد دلوع شراتي غير متصل  
انا في الشهر الرابع من ولادتي
انا كان وزني قبل الزواج 60 واصبح مع الحمل 90 والان 70 يعني بعدني 10 كيلو.... ان شاء الله بسافر زوجي مدة شهرين او 3 شهور والله اول مرة يبعد عني........بفتقده المهم بشتغل مضبوط على الرجيم................وان شاء الله ببشركم بالنتائج........بس انا كل شي عندي محلول إلا التشققات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ دخيلكم حد يساعدني
قديم 30-10-2007, 11:48 AM
  #6
daanoo
عضو جديد
 الصورة الرمزية daanoo
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 31
daanoo غير متصل  
موضوع راائع ومفيد جداً شكراً أخت hanooonah

أنا بصراحة مازلت في فترة الحمل ..والله يكرمني وصير بمرحلة النفاس على خير وسلامة لاستفيد من النصائح الراائعة

حبيت بس مر على دودكم الراائعة وتجاربكم المفيدة ..وماشاااء الله عليكم جميعاً ..الله يعطيكون العافية ...وإن شاء الله بنرجع جميعاً متل ما كنا قبل الحمل عن طريق تبادل الخبرات من بعضنا

مشكورين جميعاً وتحياتي للجميع حوامل ومرضعااات
__________________
اللهم اني استودعك جنيني أمانة عندك فاحفظه لي من أعين الإنس وأنفس الجن انت الذي لا تضيع ودائعك يا الله، اللهم اكتب له طولَ العمر، وحُسنَ العمل، وسعة الرزق، وسعادة الدارين ،اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين
ربنا هبْ لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إمامًا

قديم 05-11-2007, 12:45 AM
  #7
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة daanoo
موضوع راائع ومفيد جداً شكراً أخت hanooonah

أنا بصراحة مازلت في فترة الحمل ..والله يكرمني وصير بمرحلة النفاس على خير وسلامة لاستفيد من النصائح الراائعة

حبيت بس مر على دودكم الراائعة وتجاربكم المفيدة ..وماشاااء الله عليكم جميعاً ..الله يعطيكون العافية ...وإن شاء الله بنرجع جميعاً متل ما كنا قبل الحمل عن طريق تبادل الخبرات من بعضنا

مشكورين جميعاً وتحياتي للجميع حوامل ومرضعااات


هلا حبيبتي


الله يقومك بالسلامة يااارب



وترجعي عسل مثل ما كنتي قبل الحمل




..


ألف شكر على المرور غاليتي


تقبلي تحيااااتي ..
قديم 05-11-2007, 12:34 AM
  #8
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محد دلوع شراتي
انا في الشهر الرابع من ولادتي
انا كان وزني قبل الزواج 60 واصبح مع الحمل 90 والان 70 يعني بعدني 10 كيلو.... ان شاء الله بسافر زوجي مدة شهرين او 3 شهور والله اول مرة يبعد عني........بفتقده المهم بشتغل مضبوط على الرجيم................وان شاء الله ببشركم بالنتائج........بس انا كل شي عندي محلول إلا التشققات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ دخيلكم حد يساعدني

واحنا بعد كل شي محلووول

الا التشققات


الله يعينا يارب


وشدي حيلك في الريجيم


لان 10 كيلوا والله تفرق ..


بالتوفيق حبيبتي ..



تقبلي تحيااااتي ..
قديم 30-10-2007, 11:42 AM
  #9
حلا الايام
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 1,192
حلا الايام غير متصل  
انا للحين في فترة النفاس

و وزني نزل 10 كيلو لاني ما اشتهي اكل كثير

او انتظر اني اجووووووووووع مره لين اكل مدري ليش و احيانا من كثر ما اني جوعانه احس بدوخه
لكن لسه عندي بطن لاني ما اربطها كثير تعورني لمن اربطها

الحين السؤال هل هذا اللي اسويه غلط ؟؟ و التشققات ابغاها تروح لانه بصراحه كثرت مره كيف؟
و البطن متى تروح ؟ و الوزن متى يروح ؟؟

لاني احيانا الاقي وزني زاد و احيانا نقص ( طبعا من ال10 كيلو هذه ) او انه الميزان خرباااااااان و ما عنده سالفه

بس هانت باقي كم يوم و اخلص ان شاء الله

صح عندي اساله بس مالها دخل في الموضوع ( داخله عرض يعني )

متى استطيع معاودة الجماع مره ثانيه ؟؟ و هل ياثر على الخياط و لا لا ؟ لاني للحين احس بالم في منطقة الخياط؟؟!!!!!!!!!!

متى اقدر انظف المنطقه من الشعر بالحلاوه ؟؟؟؟ و هل ياثر علىالخياط ولو في الم هل يحتمل؟؟؟؟
__________________
يا رب افرجها من عندك ،،، يا رب ريح بالي و بال زوجي
سبحانك اللهم و بحمدك اشهد ان لا اله الا انت أستغفرك و أتوب إليك
حسبي الله الذي لا اله الا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم

التعديل الأخير تم بواسطة حلا الايام ; 30-10-2007 الساعة 11:53 AM
قديم 05-11-2007, 12:43 AM
  #10
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلا الايام
انا للحين في فترة النفاس

و وزني نزل 10 كيلو لاني ما اشتهي اكل كثير

او انتظر اني اجووووووووووع مره لين اكل مدري ليش و احيانا من كثر ما اني جوعانه احس بدوخه
لكن لسه عندي بطن لاني ما اربطها كثير تعورني لمن اربطها

الحين السؤال هل هذا اللي اسويه غلط ؟؟ و التشققات ابغاها تروح لانه بصراحه كثرت مره كيف؟
و البطن متى تروح ؟ و الوزن متى يروح ؟؟

لاني احيانا الاقي وزني زاد و احيانا نقص ( طبعا من ال10 كيلو هذه ) او انه الميزان خرباااااااان و ما عنده سالفه

بس هانت باقي كم يوم و اخلص ان شاء الله

صح عندي اساله بس مالها دخل في الموضوع ( داخله عرض يعني )

متى استطيع معاودة الجماع مره ثانيه ؟؟ و هل ياثر على الخياط و لا لا ؟ لاني للحين احس بالم في منطقة الخياط؟؟!!!!!!!!!!

متى اقدر انظف المنطقه من الشعر بالحلاوه ؟؟؟؟ و هل ياثر علىالخياط ولو في الم هل يحتمل؟؟؟؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلا الايام
تصدقون عاد انا سالت دكتورتي انه بطني تعورني اذا ربطتها و حتى الخياط قالتلي ماله داعي الربط يكفي انك تشدين بطنك و تفردين ظهرك و انتي تمشين

حبيبتي

غلط تجوعي نفسك


لازم تاكلي وبتوازن


عشانك وعشان طفلك



..





بالنسبه لعدم الربط


انصحك تربطي بطنك

بالطريقه الاندنوسيه


واستمري على الربط الى ان ترجع بطنك الى وضعها الطبيعي ..






..



أما بالنسبه للتشققات


فالحقي نفسك بمقشر وكريمات


عشان تخففي منها على قد ما تقدري مادام انها لسه جديدة ..


بس مستحيل تروح كلها ..


والله يعينا ويصبرنا عليها ..


..



بالنسبة للجماع


ما انصحك بالجماع مادام هناك الم في المنطقة


وياليت

لما تخلصي الاربعين

تروحي عند الطبيبه


تكشف على الجرح وتطمنك


وتاخذ مسحه لعنق الرحم


عشان تطمني أكثر ياغاليه ..


ترى هذا اللي سويته بعد الاربعين ..


ويسموه كشف ما بعد الولادة ..



..



لف شكر على المرور حبيبتي

تقبلي تحيااااتي ..

التعديل الأخير تم بواسطة نور الجنة ; 05-11-2007 الساعة 12:56 AM
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:11 AM.


images