لا للسمنة... نصائح - الصفحة 2 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

26-07-2007, 01:15 AM

#11

بحرينيه والنعم

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 68

اني دبه
وزني 90
وطولي 165

26-07-2007, 01:57 AM

#12

تلميذة الايام.

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Feb 2007

المشاركات: 1,278

جزاكي الله خيرا على ما نقلتيه ....

__________________

يا من لطفت بحالي عند تكويني
لا تجعل النار يوم الحشر تكويني

- لفظ الجلالة يكتب ( الله ) وخطأ ان يكتب بالتاء ( ة ) في اخره

- لفظ المشيئة يكتب ( ان شاء الله ) وخطأ ان يكتب ( انشاء )

26-07-2007, 02:26 AM

#13

barcha123

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 848

جزاك الله خيرا والله شجعتيني سأبدء بإذن الله وسأقلل من أكلي بدون إن احرم نفسي وشهيتي ولكن بكميات قليلة وكذلك جربت عدم الأكل في العشاء وسبحان الله ينزل وزنك بسرعة .

__________________

ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين

26-07-2007, 02:43 AM

#14

ارين الحياة

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 8

السلام عليكم
الموضوع رائع جدا ولكن اذا كان الجسم قابل لزيادة وليس لنقصان اذن ماالعمل؟غير التوكل على الله

تحياتي لوزن المثالي

27-07-2007, 12:08 AM

#15

أرمله

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jun 2006

المشاركات: 15

اختي ارين الحياة
ربما هناك خلل في نوعية النظام الغذائي ربما لا يلائمك.. او طريقة ممارسة الرياضه
يجب اتباع نظام غذائي يناسب جسمك و ممارسة الرياضه مفيد جدا لكن لا تمارسي الرياضه التي تبرز العضلات .مارسي مثلا رياضة المشي لمدة 20 الى 30 دقيقه يوميا
اما نوعية النظام الغذائي استشيري اخصائي تغذيه واعملي التحاليل اللازمة

27-07-2007, 12:15 AM

#16

أرمله

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jun 2006

المشاركات: 15

شكرا لمرور الجميع
اتمنى الاخت بحرينيه والنعم تجربين النصائح وان شاء الله تستفيدين
barcha123 اخبريني النتائج

صفحة 2 من 2

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:19 PM.

روابط سريعه