الى بنت النيل ( تمارين كيجل , التبويض , كيفية نجاح الحمل ) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

صحة المرأة صحة المرأة ، الحمل والولادة ، الصحة الانجابية. استفسارات ومقالات حول الامراض النسائية والتثقيف الصحي المشاركة للنساء فقط

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 30-01-2007, 07:52 PM
  #1
مواهب القلب
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 417
مواهب القلب غير متصل  
icon45 الى بنت النيل ( تمارين كيجل , التبويض , كيفية نجاح الحمل )

مساء الخير ذكرت في احدى المواضيع تمارين كيجل فماهي وهل تساعد على الحمل الرجاء التفصيل وشكرا يا الغلا
__________________
  1. دع الماضي فالماضي لن يعود وعش يومك فاليوم انت موجود وخطط للمستقبل الذي لا يعلمه سوى المعبود
قديم 30-01-2007, 08:07 PM
  #2
مواهب القلب
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 417
مواهب القلب غير متصل  
وكيف نعرف من غير الذهاب الى المستشفى اننا في حالة تبويض وماهي افضل الطرق للحمل بعد ارادة المولى عزوجل طبعا؟؟؟؟؟؟
__________________
  1. دع الماضي فالماضي لن يعود وعش يومك فاليوم انت موجود وخطط للمستقبل الذي لا يعلمه سوى المعبود
قديم 31-01-2007, 02:13 PM
  #3
فلسطيني
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية فلسطيني
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 4,110
فلسطيني غير متصل  
السلام عليكم
.
.
.
تمارين كيجل هي تمارين تستخدم لتضييق المهبل و لشد عضلاته بالأحرى ...
هي تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) ...
هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج...
وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC...
ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام...
في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط...
وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل...
وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات...
وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة...
ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم.
.
.
.
على فكره
أنا لست طبيباً
الموضوع منقووووووووووول
.
.
.
نسأل الله العفو والعافية
والله المستعان
__________________
سبـכــــــآטּ اللـــﮧ وبـכــــــمده
سبـכــــــــآטּ اللـﮧ العظيــــــــــمـﮯ
قديم 31-01-2007, 02:22 PM
  #4
رقة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية رقة
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 6,337
رقة غير متصل  
عفوا تم نقل الموضوع الى عالم النساء والتوليد

مكانة المناسب

دمتم بكل الخير

رقة
__________________



** اللهم اهدى لى نفسى وزوجى واولادى واهلى والمسلمين والمسلمات وفرج كربتنا واقضى حاجتنا **

اللهم أمين



نسعد بزيارتكم : فى ركن الثقــافة الزوجيــة


هل تريد ان تعرف اين تذهب مشاركاتك .. اضغط هنا
قديم 31-01-2007, 02:27 PM
  #5
bedooor
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 52
bedooor غير متصل  
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخباركم يا أهل المنتدى عندي اسئلة وأتمنى انكم اتجاوبوني عليها


انا خذت خلال هذا الشهر اربع انواع مضادات بسبب الالتهابات فهل اذا صار حمل يأثر على الجنين مع انه موعد الدور بعد يومين وخايفة ان يصير حمل


وأتمنى انكم ما تهملون سؤالي لاني تعبانه نفسيا اخاف ان يكون فيه حمل

واتمنى يا بنت النيل تردين على اسئلة او اي حد عنده خلفيه لهذا الموضوع
قديم 31-01-2007, 09:03 PM
  #6
مواهب القلب
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 417
مواهب القلب غير متصل  
اين انتي يا بنت النيل وشكرا لفلسطيني كتير
__________________
  1. دع الماضي فالماضي لن يعود وعش يومك فاليوم انت موجود وخطط للمستقبل الذي لا يعلمه سوى المعبود
قديم 01-02-2007, 03:37 PM
  #7
بنت النيل**
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت النيل**
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 6,808
بنت النيل** غير متصل  
السلام عليكم

كما ذكر الاخ هذة هى تمارين كيجل و هى ليس لها علاقة بحدوث الحمل بل تساهم في تضييق المهبل و شد عضلاته و اربطته المفصلية مما يساهم في الحد من الاعراض المرافقة لتوسع المهبل مثل الافرازات الكثيرة و خروج صوت هواء من المهبل ..


اما معرفة التبويض دون اللجوء للطبيبة اطلعي على هذا الرابط
http://www.66n.com/forums/showthread...C5%C8%C7%D6%C9

اما افضل الطرق للحمل فهو ان
يتم الجماع يوم بعد يوم خلال السنة الاولى من الزواج ,,
يتم وضع مخده تحت المقعدة وقت الجماع
يتم القذف و البقاء مستلقية على ظهرك لمدة لا تقل عن ساعة مع غلق رجليك على شكل مقص X
يتم التبول و افراغ المثانة قبل الجماع
تجنب استعمال اي صابون قبل الجماع او بعده

تحياتي لك ..
__________________

لا احلل و لا اقبل بنقل موضوعاتي و ردودي لمنتديات اخرى
و اتأسف على وجود من يبيح لنفسه انساب موضوعاتي له
دون مراعاة للامانه و الذوق !!

جديد ركن الحوامل الخاص شاركوا معنا و استمتعوا و استفيدوا :
الإفرازات البنية و الدموية بحملك ماذا تعني ؟ خاص Top pregnancy

الرعشة الجنسية - هزة الجماع - اثناء الحمل ( متعة ام مضره ؟ ) احدث الدراسات
كيف تعتني بجرح القيصرية بعد الولادة ؟
بعد الولادة ( جسمك قوي و ناعم ) دورة العناية بالجسم بعد الولادة
العناية بوجهك ( نضارة و حيوية ) بعد الولادة
ثدياكِ قويان متماسكان .. ممكن بعد الولادة ؟؟
حصري: دليلك ليكون شتائك اثناء حملك مريح آمن و دافىء
بشرتك بالحمل مرة جافة و مرة دهنية ؟ ما الحل
* الم الظهر بعد الولادة مشكلة يمكن حلها من خلال الغذاء*
مالا تعرفينه عن وقت المخاض و الولادة تخبرك عنه بنت النيل حصرياً
قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟

*:: نادي حوامل VIP لتبادل النقاش و الخبرات و التواصل الجميل ::*


الاشتراك في ركن حوامل الخاص من هنا
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:06 PM.


images