أكرهنــــــــــي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مساحة مفتوحة موضوعات ونقاشات علمية، وثقافية، وفكرية، واجتماعية.

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 23-06-2007, 02:27 AM
  #1
غـاليــة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية غـاليــة
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 4,281
غـاليــة غير متصل  
sad2 أكرهنــــــــــي



السلام عليكم



ماأدري كيف أبدأ لكن محتــــــــاجة إني أكتب وأفضفض

أكره فيني طبع العصبيـة المندفعــة ، كل المواقف اللي أمّر فيها وأكون مقهورة منها

أكتمهـا وأكتمهـا وأكتمهـا وفي يوم لأقل سبب أنفجر وأندفع بشكل أخاف فيه من نفسي

المشكلة إنه الكثير لما يطلع اللي في قلبه يرتاح أنـا لاااا

لما أنتهي من كل شي أزعل على نفسي وأكـــرهها وتأنيب الضمير يلعب فيني لعب

والكل يجي يراضيني وخلاص ماصار شي لكن أنا لاحياة لمن تنادي ماأحب أتكلم

ويحسبوني زعلانة منهم وأنا والله زعلانة من نفسي لأني ماأعرف أتحكم بتصرفاتي

مشكلة العصبية مش شي جديد وكثييير ناس معروفين بالعصبية

أنا حسيتها مشكلة لأنها صارت مع أقرب قريب لي أبـــوي

كذا موقف تجمّع في قلبي وساكتة وفي لحظة ارتفع صوتي عليه

اليوم كرهت كل شي بحياتي وأولهم نفسي لييييييييييييه أنا كذا ؟!

ليه ماأعرف أتحكم بتصرفاتي وخاصة مع ناس مهمين بحياتي مثل أمي وأبوي

أنا مررره متضايقة من نفسي ومش قادرة حتى أتنفس براحة لأني غلطت عليه

والمشكلة الكبيرة ماأعرف كيف أعتذر وأتكلم

يــــــــاربي ساعدني ،

ولو كان موضوعي ماله مكـان هنا أحذفوه أو تصرفوا فيه بمعرفتكم
قديم 23-06-2007, 02:35 AM
  #2
ام الحسين و عمر
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية ام الحسين و عمر
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 1,537
ام الحسين و عمر غير متصل  
انا مثلج و امس اختي الصغيره كانت تتنقرش فيني من الصبح و انا ساكته عنها و فى الليل يوم يت ارقد نرفزتني زوود قطيت تلفوني عليها و كل شى صار فى صوب

و ساعاات اذكر الله و اتحسن شوي اللى عنده حل لنا يقول

الله يصلحنا
__________________
فقلت استغفروا ربكم انه كان غفارا(10)يرسل السماء عليكم مدرارا(11)ويمددكم بامول وبنين ويجعل لكم جنت ويجعل لكم انهرا




أستغفرالله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب الي
قديم 24-06-2007, 12:44 AM
  #3
غـاليــة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية غـاليــة
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 4,281
غـاليــة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الحسين و عمر
انا مثلج و امس اختي الصغيره كانت تتنقرش فيني من الصبح و انا ساكته عنها و فى الليل يوم يت ارقد نرفزتني زوود قطيت تلفوني عليها و كل شى صار فى صوب

و ساعاات اذكر الله و اتحسن شوي اللى عنده حل لنا يقول

الله يصلحنا




أنا أكثر إنسـانه أنــدم على تصرفاتي لذلك أكره إحساس الندم فيني

ماأحب أزعل أحد وخاااااصة إذا كان مهم مثل والديني

لي يومين وأنا تعبانة نفسيا ًمن تصرفي ومشكلتي ماأدري كيف أعتذر

لأني أتمنى أكون قوية وأعتذر حتى لو كنت داخليا ً متأكدة إني ماغلطت

يكفي إنه والدي علشان أعتذر له وأبوس رجلينه حتى

الله يرضى عليك ِ ويوفقك
قديم 23-06-2007, 02:36 AM
  #4
dlo3ti
عضو مميز
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 222
dlo3ti غير متصل  
كل ماتجدي نفسك معصبة تعوذي بالله من الشيطان الرجيم
و حاولي تتعتذري سلمي على راسه و قوليله اسفه ماراح اعيدها ثاني و بينيله إنك ندمانه ولا تتركيه إلا لما تتأكدي إنه قبل اعتذارك
و المره الجايه إذا لقيتي نفسك معصبه اتعوذي بالله من الشيطان و اشربي بابونج او نعناع او كاكاو ساخن يهدي اعصابك
قديم 24-06-2007, 12:47 AM
  #5
غـاليــة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية غـاليــة
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 4,281
غـاليــة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dlo3ti
كل ماتجدي نفسك معصبة تعوذي بالله من الشيطان الرجيم
و حاولي تتعتذري سلمي على راسه و قوليله اسفه ماراح اعيدها ثاني و بينيله إنك ندمانه ولا تتركيه إلا لما تتأكدي إنه قبل اعتذارك
و المره الجايه إذا لقيتي نفسك معصبه اتعوذي بالله من الشيطان و اشربي بابونج او نعناع او كاكاو ساخن يهدي اعصابك

أعوذ بالله من الشيطان الرجييييم

والله ِ مايكبرّها في قلبي إلا هو الله ياخذه

أتمنــــــى إني أقوى نفسي وأعتذر لو على الأقل بطريقة غير مباشرة

الأهم يرضى عني

ماأبي أعيش كذا بتأنيب ضمييير ُمتعب ومُرهــق

الله يرضى عليك ويجزاك الجنة
قديم 23-06-2007, 10:40 AM
  #6
اثير الاحلام
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 371
اثير الاحلام غير متصل  
العصبيه الصراحه مشكلة بس الواحد اوقات مايقدر لازم بجيه يوم وينفجر وانا واحد عصبي اوقات اترفز واسكت واجمعها تصير في خاطري ما اقدر انساها وبعدين على اقل شي انفجر وما اسكت ارمي كلام ماليه داعي مو كلام عادي

بس الحمد لله الصفه الى فيني 5 دقايق واهدا وادا هديت اروح اعتذر حتى اذا كان الشخص هو الغلطان علي اروح اعتذر منه حتي الاياخد في خاطره شئ علي
__________________
أحـــــــــــــبـــــــــ كـــلــكــــم كـــلـــمـــة مــــاتـــفـارق لسانــي ــــــــــــكـــم
قديم 24-06-2007, 12:51 AM
  #7
غـاليــة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية غـاليــة
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 4,281
غـاليــة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اثير الاحلام
العصبيه الصراحه مشكلة بس الواحد اوقات مايقدر لازم بجيه يوم وينفجر وانا واحد عصبي اوقات اترفز واسكت واجمعها تصير في خاطري ما اقدر انساها وبعدين على اقل شي انفجر وما اسكت ارمي كلام ماليه داعي مو كلام عادي

بس الحمد لله الصفه الى فيني 5 دقايق واهدا وادا هديت اروح اعتذر حتى اذا كان الشخص هو الغلطان علي اروح اعتذر منه حتي الاياخد في خاطره شئ علي


قريب من مشكلتي الفرق بيننا إنه أنا ماأهدأ على طول وأجلس

يوم يومين إسبوووووع ماأكلم أحد وياويله اللي يكلمني

وليتني زعلانة عليهم لاااا !!!

زعلانة من نفسي ليش أزعل وأكبّر المواضيع وماأحلها بهدوء وأعتذر

مثل العالم والناس

والمشكلة إنه مافيييه أحد فاهمني ويعرف سبب زعلي

وماألومهم حتى لكن وش بييييدي طبعي كذا يقهر


الله يرضى عليك ويوفقك
قديم 23-06-2007, 09:24 PM
  #8
قطرة مطر2
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية قطرة مطر2
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 807
قطرة مطر2 غير متصل  
عزيزتي اذا اخذتي على خاطرك من احد او عصبتي من شخص اكتبي كل الي بقلبك بورقة وبعدين قطعيها وارميها يمكن هالشي يخفف عنك شوي لأنك بتكونين فضفضتي من اول موقف من غير مااحد يسمعك او يعرف شي...

ثانيا .. اذا عصبتي على احد وغلطتي عليه اول ماتهدئين روحي اعتذري منه علشان ترتاحين ولأن الجفاء اذا طول يصعب عليك الاعتذار..
قديم 24-06-2007, 12:58 AM
  #9
غـاليــة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية غـاليــة
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 4,281
غـاليــة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطرة مطر2
عزيزتي اذا اخذتي على خاطرك من احد او عصبتي من شخص اكتبي كل الي بقلبك بورقة وبعدين قطعيها وارميها يمكن هالشي يخفف عنك شوي لأنك بتكونين فضفضتي من اول موقف من غير مااحد يسمعك او يعرف شي...

ثانيا .. اذا عصبتي على احد وغلطتي عليه اول ماتهدئين روحي اعتذري منه علشان ترتاحين ولأن الجفاء اذا طول يصعب عليك الاعتذار..

فكرة جيدة تحتاج تدريب ومحاولة وخطأ أيضا ً

إن شاءالله أحاول أكتب وأتحكم بتصرفاتي قبل أغلط

وأطلّع اللي في قلبي كله

الله يرضى عليك ويوفقك دنيا وآخرة
قديم 23-06-2007, 10:22 PM
  #10
أيمن الخرس
مختص في تطوير الذات
 الصورة الرمزية أيمن الخرس
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 1,472
أيمن الخرس غير متصل  
أختي الكريمة/ غـاليــة

أستهدي بالله و تعوذي من الغوي الرجيم و صل على رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم


لا أُجاملك فأنا مسرور جداً لبحثك عن حل لمشكلة أنتي تُدركين شر نفحته و هو


الغـضــــــــــــــــــــــب


و هنالك طُرُقٌ كثيرة لإفراغ الغضب يمكنك قراءة نُبذة عن الغضب مع قصة جميله لحفيد رابع الخلافاء زين العابدين بن الحسين بن علي بن أبي طالب كرم الله وجهه عن الغضب و كيف أمتنع عن الإنجراف في نفحات الغضب و سيطر على نفسه بعد أن حُرقت أبنته الصغيرة ( انظري إلى التوقيع . . . الإرهاب الأسري )


أيضا سأفيدك بطريقة أخرى الا و هي السباق مع الذات أحدهما النفس الأمارة باخير و النفس الأمارة بالسوء ، ما أردته هو أن تحتفظي بدفترٌ خاص بك لا يطلع عليه أحد و عند نهاية اليوم أستذكري ما فعلتيه من خير و صبر و حلم و كتمان و ارسمي جدولا و قسميه إلى قسمين :

الأول : للنفس الأمارة بالخير .

الثاني: للنفس الأمارة بالخير.

و في كل موقف تستذكرينه ضعي عليه علامة سواء للقسم الأول أو الثاني ، و عندها ستُراجعين تصرفاتك اليومية بأكملها ، حيث تضعين نقطة إيجابية عند تحكمك بنفسك ، و نقطة سلبية عندما لا تسيطرين عليها و قارني في نهاية اليوم إلى أن تتحسني بإذن الله و تغلُب النقاط الحسنه على السيئة .

هي لعبة لطيفة و جميلة يمكنك معرفة نفسك فيها ، و يمكنك الإستمرار لمدة 4 أسابيع أو أربعين يوماً ، عندها ستلحظين تغيراً إيجابياً بسلوك هادئة .

أتمنى أن يساعدك هذا


تحيتي

موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:01 PM.


images