|
|
02-09-2008, 07:14 AM
كيف آنقص وزني بـ رمضان ..؟؟
02-09-2008, 07:33 AM
02-09-2008, 07:35 AM
02-09-2008, 07:40 AM
02-09-2008, 08:04 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تالينااا
اول شي لازم ارادتك تكون قوية
ثاني حاجة انا بعطيك نصائح على شكل نقاط اتبعيها وباذن الله تنحفين 1. ابدأي وجبتك بشرب كاستين ماء او عصير 2. كلي سلطة بعد ما تشربي الماء وكثري منها 3. بعد كذه بتكون بطنك امتلت كلي من الموجود عالفطور بس صدقيني انتي بنفسك ماراح تكثرين 4. خلي سحورك لبن وتمر دايما تذكي حديث السول صلى الله عليه وسلم نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع يعني حاولي تقومي من الاكل وانتي مو مرة شبعانة حتى انتي راح تحسي نفسك خفيفة وتقدري تقومي للصلاة وربي يبلغك مرادك ان شاء الله |
02-09-2008, 11:50 AM
02-09-2008, 11:55 AM
02-09-2008, 12:59 PM
03-09-2008, 01:49 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسات دافئة
انا صرت اكل بصحون زغيرة
يعني صحن ما يوسع كتير سواء ارز او شوربة وحتى السلطات وبجبر نفسي ما احط كمية تانية وصرت امشي ساعه بعد الافطار ان شاء الله انزل 13 كيلو يا رب يا رب العالمين ادعولي انزل 13 كيلو |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة التواضع
هناوي أنا زيك بالظبط
أتزوجت 49 والأن وزني 60 يعني 11 كيلو وأبغ أنزلهم في رمضان بس أنا عادة في رمضام ما أكل .. كدري ليه مو مشكلتي رمضان مشكلتي ما بعد رمضان .. العييييييييد إيش رأيك نتنافس .. ونحاول ننزل وززنا مالنا غير نسكر فمنا والرياضة محتاجة أنحف عشان أرتاح من القولون |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة عيونه
اهلا هنااوي
انا دائما بضعف في رمضان والسبب اني بشرب كأسة عصير بعد التمرة وبشرب الشوربة وباكل السلطة وطبعا بتعرفي حبة سمبوسة وشوية من الاكل وهيك بتكون معتدك مليانة وازا جوعتي بعد التراويح كولي سلطة زي ما بعمل الله يوفقك |
02-09-2008, 04:14 PM
| مواقع النشر |
| الكلمات الدليلية |
| آنقص |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور