كيف آنقص وزني بـ رمضان ..؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

02-09-2008, 11:50 AM

همسات دافئة

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Nov 2006

المشاركات: 60

انا صرت اكل بصحون زغيرة

يعني صحن ما يوسع كتير سواء ارز او شوربة وحتى السلطات

وبجبر نفسي ما احط كمية تانية

وصرت امشي ساعه بعد الافطار ان شاء الله انزل 13 كيلو يا رب
يا رب العالمين
ادعولي انزل 13 كيلو

__________________

مواقع النشر

الكلمات الدليلية

آنقص

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:44 AM.

روابط سريعه