انا كان عندي نفس المشكلة وبالصدفة قابلت استشاري تغذية كبير

واخبرني ان العصبية الزائدة هي نتيجة ضعف في الاعصاب لسوء التغذية او لمشاكل في الجهاز الهضمي

واعطاني نظام غذائي وكانت النتائج مذهلة راح مني اكثر من 15 علة وصارت اعصابي مثل الحديد

يعني بإختصار كل ساعتين لازم تأخذين وجبة خفيفة مثل تفاحة او عصير جزر او ملعقة عسل او سبع تمرات وراح تشوفين نتائج ايجابية ان شاء الله

النظام كما ذكرته وهو بسيط عبارة عن وجبات موزعة على كامل اليوم بحيث تكون وجبة خفيفة كل ساعتين

يعني ممكن تكون على شكل حبة تفاحة ثم بعد ساعتين عصير جزر ثم بعد ساعتين ملعة عسل او سبع تمرات هذا طبعا خلاف الوجبات الرئيسية الثلاث

حتى يستطيع الجسم هظمها بشكل سليم والاستفادة منها بشكل اكبر وهذا يساعد على بناء الخلايا التالفة في الجسم

كما انه يزود الجسم بالطاقة وبالفيتامينات والمعادن الضرورية بأستمرار وبالتالي تزيد قدرة الجسم على شفاء نفسه بنفسه بإذن الله

انا كنت اعاني من ألم شديد في الركبة استمر لاكثر من سنة وبعد تطبيقى لهذا النظام انتهى الالم تماما في خلال ثلاثة اسابيع

هذا غير المشاكل الاخرى ومنها العصبية والتي الحمدالله انتهت بعد تطبيق هذا النظام

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خـ ج ـل الصراحه ان العائله كلها اعصابها حاره وشديدين الانفعال لكن تتفاوت درجه وحده العصبيه . بالنسبه للجهد البدني .. الرياضه مثلا ..؟ احيانا احاول اطبخ شي معين واحس اني يزيد توتري وعصبيتي وما اتحمل احد يكلمني او يمزح معي لحد ما اانتهي من طبختي !! وش الحل ؟