أخي في الله
أريد العيش والتعايش مع ظروف الحياة

هل من سبيل ؟!

ملاحظه :
انا مُتعبه جداً جداً ..


فاصله:
مدن السلام شكرًا لكِ ..

أهلاً وسهلاً

ياحيا الله اخت منفردة

الله يحييك في دارك الثاني (ساعدني)

في ضيافة اخوكي في الله

اختي انا احتاج وقت طويل

كي ادرس اللي امامي

من مواضيعه ومن ردوده

كي اعرف افضل الطرق وايسرها

لإيصال المعلومة

هذا اولاً

اما ثانياً

اريد منكي الله يعافيكي

1- الصدق والوضوح والصراحة معي.

2- كتابة ماذا تريدين مني هنا بالضبط.

3- وماهو برأيك افضل الحلول التي توصلتي لحل هذه المشكلة؟

والله يسهل لك دربك

ويوفقك لما يحب ويرضى

اوووه

صح تذكرت

اختاري الاسلوب المناسب لكي اتعامل به معك :

1- الطبطة

2- الحقائق والمنطق

3- السلخ تارة - الطبطة نادراً - المنطق تارة - التفاؤل تارة

انا صادقة حد التطرٌف
أريد أن أكون أقوى .. فٓحساسيتي الزائدة ودمعتي التي بطرف عيني من الأشياء التي تتعبني
أريد ان اكون أفضل .. انا لا انسى الاسآءة .. حتى ان سامحت من جرحني بالظاهر بقلبي تبقى ترسٌبات ..
رغم اني هادئة الا اني عصبية جداً وهذا شيء مستحدث ..
وان عصّبت .. يفلت لساني .. فأقول ما أقول .. وانددددم ..

اريد ان اتغير لأجل مُنفردة اولا .. لأهدأ ..
وأريد ان اتغير لأجل زوجي الذي كرهته اليوم ..

افضل الحلول هو التحكم ب أعصابي والصمت .. كم من مره اثرت الصمت .. فمع حملي أوقات اكون متعبه جسديا لدرجة لا تستطيع الكلام .. فصمتي عن زوجي وقتها لحقني بفوائد .. والتحكم ب أعصابي وقت ما اكون استغفر واذكر الله وأتناسى الموقف ..


هل اسآءة بعض الأعضاء لي بموضوعي الذي طرحته اليوم جعلت مني إنسانه لا تريد الا الطبطبه بنظرك !

لم آتي هنا ليتعاطف معي أٌناس لا تربطنا معهم أحاسيس ..
انا اريد المنطق ولكن ب أسلوب ..
لا أحب الهجوم .. ولا استحق الهجوم
حتى لو كنت مُخطئة بنظرك لا تهاجمني بل تحدث معي بما تمليه عليك أخلاقك..

اختي منفردة

وش جديدك؟

ما الأشياء التي عملتيها اليومين الماضية؟

قناعاتك افكارك هل تغير فيهما شيء خلال اليومين اللي راحت؟

انا متعب نفسياً ولا اريد التأخر عليكي بنفس الوقت، فتحملي اسئلتي الخفيفة الايام القادمة، التي سنجني منها فائدة بإذن الله تعالى

اعتبريها تسخين ماقبل التمرين.

هل يوجد مانع يمنعك من حضور دورات تطوير النفس؟

كيفك مع القراءة، كتب تطوير الذات؟

ماهو اهم هدف بحياتك الان؟

انتي تريدي التغير، لماذا؟

الواحد مايتغير الا من اجل سبب واحد من سببين
اما
- لنيل متعه
او
- لتجنب الم

فمثلاً النجاح في الدراسة
طالب ينجح عشان نفسه يدخل تخصص ممتاز او يحصل على مكافأة

وطالب ينجح عشان ابوه لايعاقبه - ماينقال عنه انه فاشل - لاينطرد من المدرسة

ان تساوت المتعه مع الالم وقتها الانسان يكون مكانك سر.

لذا سأسألك مرة اخرى؟ (جاوبيني بطريقة المتعه والالم)

لماذا تريدي تغيري نفسك من ( حمقيه (التصرف من غير تفكير)) الى (حكيمة ورزينة)؟

لا جديد فقط أربط على قلبي بصلاة الليل وذكر الله وقرآءة القرآن ..
بمحاسبة مُستمرة لنفسي .. لو فعلتي كذا لكان كذا ولو لم تفعلي كذا لم يكن كذا .. قد لا أجني الفائدة من اللوم والمحاسبة لما مضى ولكن علّها تُحسّن من تصرفاتي بالمُستقبل ..
بكيت حظي فلو والدي موجود لدافع عنّي .
بكيت ألمي كثيراً.. فكيف لمن أحبّني أن يسحبني من السيارة .. ليته كابوس .
-قناعتي بعد أن أهدتني الحياة دروس أن أحيا لنفسي .. يبدو أن هذه القناعة اوصلتني لطريق خطأ للدفاع عن نفسي وهو طريق الشراسة ..

-حضرت دورات تطوير نفس وعندي شهادات ..

-قارئة جيدة .

-الاستقرار النفسي والأسري.


-اريد تجنب الألم بالقدر الذي يسمح لي الاستمتاع بالحياة ..
قد اكتب هُنا عن الألم ولكنّي لستُ حزينة طيلة الوقت..
وقد اكتب عن سوء أخلاقي ولكن لستُ سيئة في كُلّ المواقف .


ان كُنت مشغول البال فلا بأس من ترك موضوعي الفترة التي تُناسبك ..

التصرف بِإندفاع يجعل منّي إنسانه جاهلة
أين موقع عقلي من الإعراب إن تصرفت بعشوائية في كل مرا يُخطيء فيها أحدهم علي ..
أريد تحكيم عقلي وترويض نفسي على الحلم ..

لذا سأسألك مرة اخرى؟ (جاوبيني بطريقة المتعه والالم)

لماذا تريدي تغيري نفسك من ( حمقيه (التصرف من غير تفكير)) الى (حكيمة ورزينة)؟

-أريد أن اتغير كي لا أضطر أن أُبرر لضميري سوء تصرفي
-بُعدي عن الإنفعال الزائد يجعلني احترم ذاتي اكثر واقدّرها
-لن اضطر لتبرير تصرفاتي والاعتذار .
-غالباً التصرف بدون تفكير يقودني لعواقب وخيمة وهذا مالااريده .

-كيأكسب وِدّ زوجي فهو لايُحب طبعي ولكنّه يتوسم بي الخير ويقول تغيّرتي للأفضل .
ولكنّ تغيّري لا يستمر لا البث ان أعود بسبب الضغوط والحساسية الزائدة.

الرزانه والهدوء لا تأتي الا بخير وانا أريد الا يصدر منّي الا كُلّ خير ..

اشعر وكأنه كلام انشائي

اين المتعه الرائعه التي ستجنيها؟

اين الالم الرهيب الذي تريدين تجنبه؟

انا عشان انحف كانت اسبابي مثلك

والنتيجة لم انزل كيلو واحد !

قرأت واتثقفت

نصحوني واتوعيت

ولم انزل كيلو واحد !

وفي يوم من الايام

تم عمل مسابقة في الجامعة لخسران الوزن (لمدة 3 اشهر)

والجائزة الأولى 5000 ريال

وقتها ايش صار فيني؟

اتحمست حماس غير طبيعي

وحسبتها بيني وبين نفسي

وقلت لو دخلت نادي واشتركت لمدة سنة وسنة مجاناً ب 3500 ريال (حسب مااذكر)

وفزت بالجائزة الاولى (5000) - اشتراك النادي (3500) = 1500 ريال مكسب +صحة + اشتراك 21 شهر

وواضبت الثلاثة شهور

ونزلت 18 كيلو

واتعجبت على قوة الارادة اللي جاءتني

وراجعت نفسي واكتشفت ان السبب يكمن في

في الحافز (5000 ريال)

وابشرك فزت بالجائزة الخامسة

وكانت قيمتها (500) ريال

يعني الصفقة طلعت معي بخسارة 3000 ريال!

وتوقفت عن النادي

وراحت علي 21 شهر تقريبا

ورجع وزني في سنة اكثر من اول!

المحطة الثانية :
قلت لازم انزل وزني عشان الصحة ومو لازم فلوس

وغصبت نفسي وبقراءات جديدة ومعلومات اكثر
ودخلت نادي واتبعت حمية

وثلاثة شهور ونزلت

وهنا كان الحافز : الصحة

وبعدها بسنة رجع وزني اكثر مما سبق

المحطة الثالثة :
زاد وزني وصار صدري مثل النساء (مش مشكلة)
ومؤخرتي ملفتة للنظر ( وهنا المصيبة ) ذبحوني في العمل بنظراتهم ذات الايحاءات الجنسية

فعزمت على النحافة
والتحقت بمركز كامبردج
وستة شهور ونزل وزني

الحافز هنا = الم نظرات الناس الجنسية

الخلاصة :
اهم شيئ في التغيير هو :

1- الحافز

2- المعرفة ( الحمية - التمارين - النفسية)

3- الهدف النهائي (الاستمرارية والصيانة).
---------
فما هو الحافز لديكي؟

لماذا لاتبحثي عن الشيئ الذي يحركك؟

كالفلوس مثلا ً

كالألم مثلاً

ودي اخذ راحتي معك بالكلام

فهل تعطيني الامان؟