علاج الغثيان والقيء :


يقول الأطباء: يعاني حوالي 80% تقريباً من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسـبوع 4ـ12 من الحمل.
وعادة ما يكون هذا الغثيان أو القيء عادياً أو مزعجاً، إلا أنّ 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج إلى تدخل طبي عاجل في المستشفى؛ خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب الشوارد الكهربية، وهي الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.


وبالرغم من أنَّ كثيراً من الطبيبات يصفن نوعاً من مضادات الهستامين مع فيتامين ب6، للتغلب على الغثيان والقيء ،
فقد ظهر أنَّ فاعلية الزنجبيل أفضل من الأدوية المستخدمة في علاج الغثيان والقيء.


قبل النهوض من الفراش يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل مع البسكويت الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية الزنجبيل قبل النهوض من الفراش صباحا. ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر مع الوجبات. أو تناول بودرة الزنجبيل بما يعادل ملعقة صغيرة يوميا، ويمكن تقسيمها على ثلاث مرات في اليوم.


وبالرغم من أن بعض التعليمات قد لا تفيد، ولكن قد تفيدك الأخرى، فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي:


1· تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.
2· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.
3· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.
4· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.
5· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.
6· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.
7· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.
8· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.
9· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.
10· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.
11%

__________________

مشكور دكتورنا الكريم على المعلومات المفيدة

جزاك الله خير

تحياتي

اشكرك اخي الفاضل على طرحك الصحي
بااارك الله فيك ونفع الكريم بك

احترامي

__________________

شكرا لمروركم جزيلا
مع شكري

__________________

لكن يادكتور نواف..

انا سمعت ان الزنجبيل لا ينصح به في الاسابيع 14 الاولى للحمل..
لانه (حار على الجسم).. وممكن يسبب تقلصات للرحم وخصوصاً ان معظم حالات الاجهاظ تحدث في هذه الفترة
وتكون فترة حرجة للحامل بمافيها الوحام..

انا في كثير من الاحيان .. اشتهي بسكويت الزنجبيل.. او حليب الزنجبيل..وخصوصاً في الشتاء.. ولكن امسك نفسي .. واقول.. بعد شهر ممكن .. بس الحين لا..

ام عزيز
مافي دراسه اثبتت ان الزنجبيل له خطر على الحامل وصحتها
ولكنه مضر من بعد الشهر الرابع وبعد هالمده اكيد راح الوحم
ومن ناحيه اخرى اختي
ضرره بسيط واكثر النصائح عن الزنجبيل شعبيه وليست طبيه
مع شكري

__________________

شكرا لك يا دكتور نواف على المعلومات القيمة
ادعولي بان أرزق بالذرية الصالحة جميعا

شكراً على الرد.. وكما قلت .. معظم النصائح شعبية.. وليست طبية.....

مشكورDr.نواف

جزاك الله كل خير

__________________

جزاك الله خيرا فلقد سمعت عن فو ائدة الكثيرة