كيف يعالج الخوف و الوسواس ؟؟؟؟؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مساحة مفتوحة موضوعات ونقاشات علمية، وثقافية، وفكرية، واجتماعية.

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 14-03-2007, 01:13 PM
  #1
ميني ماوس
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 731
ميني ماوس غير متصل  
mama كيف يعالج الخوف و الوسواس ؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم

أخواني خواتي .....................

مؤخرا لاحضت ان ينتابني حالات خوف لا مبررة من اشياء قد تكون معدومة ............ اخاف من الظلام و من الصوت المرتفع و من اي ضجة برى احس قلبي يدقدق .............

أنا ما كنت كذا ابد بل اني كنت مضرب مثل بالقلب الجامد و حبي لخوض المغامرات بدون لا احسب العواقب امي دايما تذكرني بذات القلب القاسي ...............

مثلا : لما اغمض عيوني اغسل وجهي اتخيل ان فية احد يبضربني من راسي و انا ما اشوف على ان كل الابواب مسكره زين ................

اتخيل ان عيالي يطيرون او ينخطفون و انا ما اقدر اسوي شي .................و دايما يجيني احساس اني بموت شر موتة حتى اني احلم بهالشي ...............

انا دايما خايففففففففة و تجيني وساوس مخيفة ................مع العلم اني و لله الحمد و المنة محافضة على الاذكار و الصلوات بوقتها و حريصة على قرأة البقرة كل يوم ................كل يوم ادعي ربي الفجر يخلصني من هالخوف و الوساوس.........

أصبحت اكرة قعدة البيت لحالي ........لاني أخاف من اي صوت او اي حركة من عيالي ...........................................

مدري شلون اقتلع الخوف من قلبي و ارجع زي ما كنت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قديم 16-03-2007, 09:12 AM
  #2
العازم
موقوف
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,321
العازم غير متصل  


راجع اخصائي نفساني ...
قديم 16-03-2007, 11:30 AM
  #3
ميني ماوس
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 731
ميني ماوس غير متصل  
السلام عليكم

صعب ذهاب الطبيب النفسي لاعتبارات كثيرة لا تخفى عن الكثير منكم

اخواني بأنتظار مشوراتكم و ارائكم .................
قديم 16-03-2007, 12:11 PM
  #4
hazem007
عضو مميز و مثالي
 الصورة الرمزية hazem007
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 819
hazem007 غير متصل  
متابع

ساحاول افادتك ان شاء الله
__________________
اللهم اليك نشكو ضعف قوتنا وقلة حيلتنا وهواننا على الناس ياأرحم الراحمين انت رب المستضعفين وانت ربنا الى من تكلنا..الى بعيد يتجهمنا ام الى عدو ملّكته امرنا ان لم يكن بك غضب علينا فلا نبالي غير ان عافيتك هي اوسع لنا نعوذ بنور وجهك الذي اشرقت له الظلمات وصلح عليه امر الدنيا والاخرة ان يحل علينا غضبك او ينزل بنا سخطك لك العتبى حتى ترضى
ولا حول ولا قوة الا بك




اللهم لا تحرمنا من عفوك وفضلك وجزيل عطائك يا كريم
قديم 17-03-2007, 01:10 AM
  #5
الحـــــــــــزينه**
عضو مميز و مثالي
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 957
الحـــــــــــزينه** غير متصل  
قريت عن هذا الشئ ان شاء الله ببحث واساعدك ان الله كتب
__________________

تزود من التقوى فإنك لا تدري إذا جن ليل هل تعيش إلى الفجـر

فكـم من فتى أمسى وأصبح ضاحكا وقد نسجت أكفانه وهو لا يـدري

وكم من صغار يرتجى طول عمرهم وقد أدخلت أجسادهم ظلمة القبـر

وكـم من عروس زينوها لعرسـها وقد قبضت أرواحهم ليلـة القـدر

وكـم من صحيح مات من غير علة وكم من سقيم عاش حينا من الدهر

فمــن عـاش ألفـا وألفيـن إنـه لابـد من يـوم يسـير إلى القبر


الله ارزقنى الذريه الصالحه وكل محروم ولجميع المحرومين يارب .
اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبى على دينك
قديم 17-03-2007, 03:11 AM
  #6
مملووحة
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 126
مملووحة غير متصل  
ياختي شكله جاك عين من اللي يتنحتونك بالقلب القاسي...والله اعلم ا

انصحك ارقي نفسك
ولو ما تغير شي ممكن تسألي طبيب
والله يعافيك
قديم 17-03-2007, 03:30 AM
  #7
kawtar2007
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 26
kawtar2007 غير متصل  
السلام عليكم
يا اختي والله قليلا ما اشارك في الرد لكن عندما قرأت موضوعك اثر في ودكرني بما مررت فيه قبل ان احتجب والله نفس الحالة التي مررت بها الخوف الشديد كانني اموت غدا وكل ما تقولينه بالتفصيل هي بداية نفسية لحالة عصيبة لتاثرك بمشكلة ما في نفسك والله عانيت الكثير وفعلت كل شيء دهبت الى الدكتور بدون جدوى حتى عمللت كثيرا جدا جدا لقيام الليل فكنت دائما ابكي جدا لمدة سنتين ولكن ما من شدة الا بعدها يسر والله بعدها صرت فرحة جدا والله اختي ما في حل سوى مواكبته بدكر الله وقراءة القران والصلاة والصبر انها لكبيرة الا على الخاشعين فكانت هده الليلة العسيرة بداية لتقربي الى الله عز وجل فيما بعد وتاكدي اختي الكثير من يحبهم الله يجعل لهم مخرجا وطريق للهداية هو انك تصلي انا ايضا كنت اصلي لكن اجتهدي اكثر والغريب للامر حصل هدا لاختي الكبرى قبلي بنفس المعاناة ولم تفعل مثلي دهبت الى دكتور نفساني اعظاها ادوية مهدئة والله هده ست سنوات وهي تشربها اصبحت مدمنة ان قطعتها تصيح مجنونة والله وايضا حصل لخالي فمر من نفس الموقف والله نصحته بما قلته لك وبعدما التزم وواظب على التقرب من الله كثيرا رمى الدواء واصبح الان في صحة جيدة ولا تستغربي الكثير وقع لهم هدا فهي بشرى لتوبة اكثر لان الله يحبك فابتلاك يريدك التقرب منه اكثر
دعائي لك بالشفاء وتتبع نصيحتي عسى الا اكون قد اطلت عليه فهي نتاج تجربة والله معك
قديم 18-03-2007, 10:01 AM
  #8
نوماس11
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 3
نوماس11 غير متصل  
اختي الفاضلة ميني ماوس

انتي لديك وسواس قهري ناتج عن فكرة مسيطرة على تفكيرك ناتجة عن رؤية افلام مرعبة او تدور
حول الفكرة المسيطرة عليك . او تستمعين الى اناس حواليك احاديثهم كلها تعزز الخوف لديك .

اذا كان الامر كذلك فلي عودة وان شاء الله احاول مساعدتك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــت
ممارس متقدم بالبرمجة اللغوية العصبية والتنويم الايحائي والعلاج بخط الزمن .
هذه اول مشاركة لي بهذا المنتدى الجميل .
قديم 20-03-2007, 02:06 PM
  #9
ميني ماوس
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 731
ميني ماوس غير متصل  
السلام عليكم

اخواني اشكر ردودكم و تفاعلكم ................... لاكن هذي الحالة تزيد معي صرت اتخانق مع زوجي عشان ما يطلع من البيت و ماني قادرة اقولة ايش السبب لاني اخاف من ردة فعلة ...............

اختي كوثر 2007 الجمد لله انا دائما اذكر ربي و محافظة على ذلك و دائما اقرأ القران و ارقي نفسي و اطفالي ....................

اخي نوماس اشكر ردك و سعيدة ان اول مشاركة لك تكون بموضوع يخصني .....................فعلا اخي انا مدمنة مشاهدة افلام عندي الشوتايم ببيتي و من فلم لفلم ............... انا ايضا اعتقدت انه ربما يكون الافراط بمشاهدة الافلام هي السبب لذا اصبحت لا اشاهد الا الافلام العادية بس ايضا من تعلا صوت الموسيقى التصويرية اجد نفسي خااااااايفة
قديم 20-03-2007, 05:47 PM
  #10
نوماس11
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 3
نوماس11 غير متصل  
الاخت الفاضلة ميني ماوس

الاعلام احد المصادر الخمسة لبرمجة للانسان .

حسب ماتوقعت ان المخاوف الموجودة عندك اما سببها الافلام او حديث من حولك او من

الحديث السلبي للانسان نفسه . ولكن اشكل علي عندما قلت لك افلام او احاديث

من حولك لانك ذكرت في سياق كلامك انك محافظه على الصلاة والاذكار والرقية

فتوقعت انك لاتشاهدين افلام فنسبتها لاحاديث من حولك .

انصحك اختي الكريمة ان تبتعدي فوراً عن مشاهدة الافلام فهي لاتأتي بخير وانما هي

وبال على نفسية الشخص وتفكيره .

بالنسبة لزوجك اصبح بالنسبة لك هو مركز الامان وتخافين ان تبتعدي عن دائرة مركز الامان .

لاعليك الاعتراف بالمشكلة اول خطوات العلا ج...... تبغين ترجعي كما كنت عليك بالآتي

اولاً : توقفي عن مشاهدة الافلام بكل انواعها شوتايم او العادية حسب وصفك .

ثانياً : حافظي على الاذكار والآيات والاحاديث واكثري من قول حسبنا الله ونعم الوكيل

لاحول ولاقوة الا بالله .

ثالثاً : اجعلي مركز امانك ذكر الله وانه معك ويحميك ويمدك بالقوة والطمأنينة

وان كنت وحدك .

رابعاً : تأكدي اختي الكريمة انا مااصابنا لم يكن ليخطئنا وان مااخطأنا لم يكن ليصيبنا

وفوضي امرك الى الله

خامساً : قبل النوم مباشرة رددي هذه العبارات باحساس قوي كل عبارة على حدة

20 مرة متتالية لمدة 15 يوم بدون انقطاع :

انا شجاعة وقوية

انا مطمئنة واشعر بالسكينة

انا تخلصت من مخاوفي الى الابد

انا افكاري ايجابية

وفي اثناء النهار ردديها كذلك وسترين التغير والتطورات الايجابية في حياتك

آمل ان اكون قد قدمت لك ما يساعدك للتخلص مما تعانيه . التغيير بيدك الآن

ارجوا ان تخبرينا مايحصل معك لعل غيرك يستفيد من تجربتك ومن هذه النصائح .
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:41 AM.


images