1- حدد بدقة ما ستركز على انجازه ولكي لا تهدر قواك وتشتت انتباهك في تفاصيل غير ضرورية .

2- حدد خطوات انجاز المهمة الجديدة بحيث يتم تقسيم المشروع لخطوات معقولة يمكن تنفيذها بسهولة .

3- تزود بأهم اليات ومحفزات و مقومات التركيز : فاذا كنت بصدد اعداد خطة لتوزيع المكافآت ، فاقرأ حول التحفيز المالي والتقارير المالية ، مما يكون لك مجموعة من المعلومات ترجع اليها وتستقي الافكار و الاقتراحات .

4- لا تدع عوامل التشتيت تدخل الى ذهنك وتشتت تركيزك : ونشير هنا الو عاملين من عوامل التشتيت :

• عوامل خارجية : المكالمات الهاتفية – الاخرين - او أي مصدر ضوضاء خارجي .
• عوامل داخلية : وهي اشد وطأة مثل السرحان و احلام اليقظة .

5- ابدأ فورا في تنفيذ ما تم تحديده فعدم اطلاق اشارة البدء يثنيك عن التركيز ويجعلك وجلا مترددا .

6- استمر في العمل حتى تنهي جميع التزاناتك .


واخيرا . . .

7- كافئ نفسك على الانجاز وخذ قسطا من الراحة وليس ضروريا ان تكون مكافآة عينية بل يكفي ان تستشعر معاني الانجاز وتحقيق الاهداف او الجلوس مع والديك او زوجك مما يعطيك شعور بالارتياح والرضاء .