10 اطعمه تمنحك السعاده - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

مطبخ المرأة اطباق رئيسية،مقبلات،سلطات،معجنات،شوربات المشاركة للنساء فقط

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 27-12-2007, 01:47 AM
  #1
رئبال
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية رئبال
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 470
رئبال غير متصل  
icon55 10 اطعمه تمنحك السعاده

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]‏10‏ اطعمة تمنحك السعادة


توصلت دراسة صينية حديثة الي اكتشاف عشرة أطعمة من شأنها منح الانسان الشعور بالسعادة‏.‏

الدراسة التي نشرت في مجلة ميديكال ريسيرشز تشير إلي أن الأطعمة هي‏:‏



الاسماك والموز والجريب فروت والخبز الأسمر والسبانخ والكرز والثوم والقرع والحليب منخفض الدهون والدجاج‏,‏



وبحسب الدراسة فإن الاشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون اكثر سعادة ممن يعيشون في المناطق الداخلية ويعود ذلك ربما إلي كثرة تناولهم الاسماك المحتوية علي اوميجا‏3‏ التي تساعد بدورها علي تهدئة الأعصاب‏.‏ اما الموز فيحتوي علي مركب كيميائي طبيعي يمنح الثقة بالنفس‏,‏ وبالنسبة للجريب فروت فهو غني بفيتامين سي الذي يزيد من مقاومة الجسم للإجهاد‏,‏ وفيما يتعلق بالخبز الاسمر فإن الكربوهيدرات تزيد من افراز الهومون المسئول عن مقاومة الاكتئاب‏.‏ وتحتوي السبانخ علي حامض الفوليك الذي يؤدي إلي انخفاض الي الاصابة بالتوتر والقلق اما الكرز فيطلق عليه الاطباء في الغرب الاسبرين الطبيعي فهو يمنح من يتناوله شعورا عارما بالسعادة‏.‏ ولم تغفل الدراسة الدجاج باعتباره مصدرا رئيسيا لعنصر السيلينوم الذي يكفي تناول‏100‏ جرام منه لازالة التوتر والغضب‏.‏
[/grade]
__________________
اللهم لك الحمد حتى ترضى
قديم 27-12-2007, 02:57 AM
  #2
متسامحة جدااااا
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 17
متسامحة جدااااا غير متصل  
شكرررررررررررررررررررررررآآآ جزيلا على هذه المعلومات القييمه وجزاك الله الف خيرانا اكلها كلهها الا الجريب فروت مااقدر اكله ماينفع البرتقال!!!!!
__________________
قديم 27-12-2007, 03:05 AM
  #3
رئبال
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية رئبال
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 470
رئبال غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متسامحة جدااااا مشاهدة المشاركة
شكرررررررررررررررررررررررآآآ جزيلا على هذه المعلومات القييمه وجزاك الله الف خيرانا اكلها كلهها الا الجريب فروت مااقدر اكله ماينفع البرتقال!!!!!
واياكم اختي

والله هي الدراسه نشرت كما ذكرت

وصحتين وعافيه ع قلبك
__________________
اللهم لك الحمد حتى ترضى
قديم 27-12-2007, 03:23 AM
  #4
...هدوء المشاعر...
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ...هدوء المشاعر...
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 4,947
...هدوء المشاعر... غير متصل  
مشكووره مشكووره على هالموضوع المفيــد...

كنت داخله بقوول المووز يجلب السعااده بس ما شاء اللــه عليك ذكرتيها...

اللــه يعافيك يارب..
__________________

قديم 27-12-2007, 02:19 PM
  #5
رئبال
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية رئبال
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 470
رئبال غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ...هدوء المشاعر... مشاهدة المشاركة
مشكووره مشكووره على هالموضوع المفيــد...

كنت داخله بقوول المووز يجلب السعااده بس ما شاء اللــه عليك ذكرتيها...

اللــه يعافيك يارب..


شكرا مشرفتنا الغاليه
__________________
اللهم لك الحمد حتى ترضى
قديم 28-12-2007, 04:41 PM
  #6
سحابة الصحراء
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 6,406
سحابة الصحراء غير متصل  
شكرا معلومات جديدة علينا
__________________
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الثَّبَاتَ فِي الأَمْرِ وَأَسْأَلُكَ شُكْرَ نِعْمَتِكَ، وَحُسْنَ عِبَادَتِكَ، وَأَسْأَلُكَ قَلْباً سَلِيماً وَلِسَاناً صَادِقاً
قديم 28-12-2007, 04:50 PM
  #7
رئبال
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية رئبال
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 470
رئبال غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحابة الصحراء مشاهدة المشاركة
شكرا معلومات جديدة علينا
شكرا على المرور
__________________
اللهم لك الحمد حتى ترضى
قديم 28-12-2007, 04:51 PM
  #8
لحــ حزن ــظة
عضو مميز ومثالي
 الصورة الرمزية لحــ حزن ــظة
تاريخ التسجيل: May 2006
المشاركات: 930
لحــ حزن ــظة غير متصل  
يعطيك العافيه حبيبتي على هالمعلومات


لكن لما نكثر أكل >>>>>>> أكيد بنصير مو سعيدين





ألف شكر
__________________
اللهم أغفر لوالدي وارحمهم واجمعني بهم في جنتك



مهمــا أمثــل فرحتـــــي
وأمشـي وأعيـــش بدنيتــي
تبقى ملامـــح بسمتـــي
فيـــها علاااماااات الألـــــــم
قديم 28-12-2007, 04:56 PM
  #9
رئبال
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية رئبال
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 470
رئبال غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لحــ حزن ــظة مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه حبيبتي على هالمعلومات


لكن لما نكثر أكل >>>>>>> أكيد بنصير مو سعيدين





ألف شكر

اكيد الاعتدال في كل شي حلو

اسعدني مرورك
__________________
اللهم لك الحمد حتى ترضى
قديم 28-12-2007, 05:23 PM
  #10
أم وداد
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية أم وداد
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 1,771
أم وداد غير متصل  
مشكورة يالغالية
__________________
ربنا هب لنا من أزواجنا و ذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما

أرجوكم ادعو لي ..بإن ربي يجمع بيني وبين زوجي على خير

إلى زوجي ..إلى مقلتي.. إلى فؤادي...إلى بسمتي... إلى دمعتي... إلى حياتي وروحي... إلى عشيقي، حبيبي، فارسي، أميري، إلى القلب والكيان... والحب والهيام...

الـعزيـــــــــــــــز بو وداد..

أحبــــــــــــك ...
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:18 PM.


images