كيف أتخلص من العصبية؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

07-10-2009, 10:32 AM

shahd 2009

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Dec 2008

المشاركات: 261

كيف أتخلص من العصبية؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

اخواني واخواتي..
تضطرنا الظروف المحيطة أحيانا إلى بعض التغيير في سلوكياتنا وتفرض علينا طباعا لم تكن فينا,
منها العصبية الزائده..

أنا بطبيعتي كنت انسانه هادئة.. لكنني أصبحت عصبية وأنفعل لأتفه الأسباب..
أتمنى أن أعود لطبيعتي وأن أكون هادئة ومتزنة في تصرفاتي وعاقلة..

هل يوجد حل لذلك؟

__________________

((إن تكونوا تألمون فإنهم يألمون كما تألمون وترجون من الله مالا يرجون))

07-10-2009, 10:47 AM

بكر الشايب ياسمين

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2009

المشاركات: 3,613

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اكيد في حل يا شهوده

خطوات الحل بسيطة جدا ولكن تحتاج لمثابره دائمه

اول ما تشعرين بالغضب والعصبية توقفي وعدي من 1 الى 10

اذكري الله وتعوذي من الشيطان الرجيم

اذا استطعتي توضي على طول واستمري بالاستعاذة من الشيطان

بعدين اخذي وقتك وفكري بعقلانيه بسبب عصبيتك وغضبك واذا كان يستدعي ردة الفعل هذه

انا اذا عصبت بالعادة ما اشوف قدامي.. لكن الوضوء فعلاااااا غيرني جدا

وفقك الله

__________________

اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب

07-10-2009, 12:18 PM

لقافه

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 148

لي فتره اجرب الشئ ذا والحمدلله ماشي معي
1_انسحب من المكان الموقف كلو الين ماروق واهدء
2_طول الوقت اذكر نفسي انو اذا عصبت بخلي نفس بمواقف سخيفه واظطر اعتذر من ذا وذا(لانو اذا عصبت اغلط ع ناس مالهم ذنب )
3_تذكري اذا عصبت اذا كان لك حق بيروح ...والكمله الي تخرج وانت معصبه
ماترجع
4_اثناء ماحل مشكلة الغضب لاحظت انو صرت انسانه انفعاليه ولي فتره ادون الاشياء الي مخليتني اعصب وافقد سيطره...عشان احلها بجد واضعف الايمان انو ابتعد عن الاشياء الي تعصبني وبقوه
5_فرغ عصبيتك بينك وبين نفسك بشئ انت ترتاح بعدو
6 _مافي شئ يجي بيوم وليله يبغالك الموضوع صبر ...وتذكر كل ماعصبت حتخسري شئ حلو
باذن الله نتخلص من هالصفه الشينه

التعديل الأخير تم بواسطة لقافه ; 07-10-2009 الساعة 12:20 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:16 AM.

روابط سريعه