
كيف يعالج الخوف و الوسواس ؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم
أخواني خواتي .....................
مؤخرا لاحضت ان ينتابني حالات خوف لا مبررة من اشياء قد تكون معدومة ............ اخاف من الظلام و من الصوت المرتفع و من اي ضجة برى احس قلبي يدقدق .............
أنا ما كنت كذا ابد بل اني كنت مضرب مثل بالقلب الجامد و حبي لخوض المغامرات بدون لا احسب العواقب امي دايما تذكرني بذات القلب القاسي ...............
مثلا : لما اغمض عيوني اغسل وجهي اتخيل ان فية احد يبضربني من راسي و انا ما اشوف على ان كل الابواب مسكره زين ................
اتخيل ان عيالي يطيرون او ينخطفون و انا ما اقدر اسوي شي .................و دايما يجيني احساس اني بموت شر موتة حتى اني احلم بهالشي ...............
انا دايما خايففففففففة و تجيني وساوس مخيفة ................مع العلم اني و لله الحمد و المنة محافضة على الاذكار و الصلوات بوقتها و حريصة على قرأة البقرة كل يوم ................كل يوم ادعي ربي الفجر يخلصني من هالخوف و الوساوس.........
أصبحت اكرة قعدة البيت لحالي ........لاني أخاف من اي صوت او اي حركة من عيالي ...........................................
مدري شلون اقتلع الخوف من قلبي و ارجع زي ما كنت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟