كيف اخفف من وزني - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

09-11-2007, 04:13 AM

#11

المصرية

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Mar 2006

المشاركات: 5,125

انا اعرف يااختى ان اللى بترضع ممنوع طبيا الرجيم حتى تخفيف الاكل ممنوع
بل بالعكس المفروض ان المرضع بتجوع بسرعه وبتاكل اكتر
لكن يااختى نصيحه كلى كل حاجه لكن ابعدى عن الغير مفيد
مثل(المشروبات الغاذيه_البيتزا وكل العجائن_الحادق مثل المخللات_والسكريات)
بالنسبه للشيكولاته لو نفسك فيها كليها بس بكميات قليله
قبل كل وجبه اسبقيها بكوب ماء وفاكهة كتيييييييييييييييير قبل الوجبه وعند اكل والجبه الاساسيه يكون جمبها طبق سلطه
بكده تشبعى وفى نفس الوقت وزنك يفضل ثابت لحد ماابنك يتم السنه ونص وتعملى دايت وترجعى وزنك الطبيعى

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:11 PM.

روابط سريعه