فقد يحاول الشخص معالجة أفكاره السلبية بالمناقشة أو المنطق والتحقيق ( إن صح الوصف )
لكن قد يفشل إن كانت المشاعر- المصاحبة لكل فكرة إيجابية أم سلبية - تغلب وتشوش على
الشخص معالجة الفكرة السلبية، فتظهر مشاعر سلبية تضعف صوت المنطق بل تغيبه،،،
إذا مالحل؟
الحــل :-
إضعاف قوة المشاعر السلبية - فهي بمثابة الحصن الواقي للفكرة - وذلك بعده أشياء