نحيف جدا واريد ان اسمن فما هي الحلول - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الرجل أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.

16-07-2009, 02:29 AM

#21

naniberry

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jul 2009

المشاركات: 2

سلام. أخي الفاضل أنني أعرف هده المشكلة جيدا وقد عشتها كل النا ينصحو بي كثرت لاكل والمشكل انا في أشخاص ليستطيعون لأكل بي كثرة ولاخرين ياكلون ولم يسمنوا المهم أنصحك بي أخد حرولي 500غم عدس محمس ومطحون مخلط مع الحليب بدرة نفس الكمية خد كأس من الماء بارد مع ملعقتين من الحليب والعدس واشربهم يوميا وهما غنيان بالفيتامينات وعليك كدلك بي أخد كمية من الحلبة المطحونة مع نفس كمية من السمسم محمس بس مش مطحون والعسل واخد ملعقة صباح على الريق وملعقة قبل النوم

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:23 PM.

روابط سريعه