معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 20-12-2009, 09:33 AM
  #11
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة
مساء الخير كيفيكم

انا اليوم اثناء فترة الايروبكس الهوائي دخت وتعبت حسيت الدنيا تلف بيا وماقدرت اكمل وضربات القلب كانت سريعه جدااااااا ماقدرت وقتها حتى اوقف وقفت التمرين مع انى فطرت قبل مااخرج حليب وكورن فليكس بس مااعرف ايش الا صار فجاءه

الحمدلله على كل حال

يمكن لكي فترة منقطعة و كانك تعملي الرياضة اول مرة صح ؟؟

او يمكن لانك اكلتي انا احيانا اذا فطرت و خرجت امشي قلبي يلعب
فاحسن شي زي ما قالت ام عمار بلاشي فطور حلي الجسم يحرق المخزون و خليها بدال الفطور نص كوب موية دافية مع عسل عشان يعطيكي طاقة و هذا غير انه على السنة و معروفة فوايد العسل
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:06 PM.


images