وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


ان شاء الله يكون لك نصيب من اسمك اختي الغالية


المشكله واضحة جدا يا اختي


الغربة + مسؤولية تربية اطفال + دراسة أو عمل وضغوطات الحياة ومشاركتك المسؤولية مع زوجك جعلت وقتك مشغول كل الوقت وعطائك لأسرتك بشكل كامل وأهملتي نفسك

يمكن في السابق كان عندك وقت تطلعي عند جاراتك أو صديقاتك أو أهلك وتفضفضي والآن ما عندك احد "تفضفضي" له وتلقين عليه بعض من همومك ليشاركك فاصبحت تتراكم في قلبك وفي حياتك وتؤثر في نفسيتك وتجعلك حساسة وعصبية تجاه اتفه الأمور

ايضا بالسابق يمكن كان لك وقت خاص لنفسك تروحين فيه الصالون مثلا أو تمشي بأمان أو تتحركي بين اهلك وتشاركيهم المناسبات والآن توقف كل هذا!

راجعي نفسك وشوفي تقصيرك نحو نفسك وحاولي ان تعوضي هذا النقص

خصصي يوم بالاسبوع لك .. لا تطبخي فيه مثلا أو اذهبي الى مكان تحبينه مع اولادك وزوجك . او حتى دللي نفسك بالنوم !

تحتاجين لصديقة تشاركيها بعض مشاكلك ومخاوفك حتى لو كان عبر المسنجر .. شجعي اهلك وصديقاتك على التواصل معك.

الغربة صعبة وتحتاج الكثير من التضحيات..

واخيرا .. كل ما شعرتي بالغضب .. تعوذي من الشيطان وتوضئي فورا وتعاملي مع الموضوع لاحقا حين تهدأين.

الله يعينك ويوفقك يا رب

__________________